Din cuprinsul articolului
Colacul de pe burta este cel mai greu de dat jos, atunci cand doriti sa slabiti. Acest lucru se intampla din cauza ca in zona burtii si a soldurilor organismul stocheaza depozitele de grasime pe care le-ar folosi in cazul in care are nevoie sa depuna un efort mai mare.
Insa, colacul de pe burta si din zona taliei poate fi dat jos, cu o alimentatie echilibrata. Este vorba despre dieta de 5 zile care te ajuta sa dai jos colacul de pe burta, bazata pe alimente care iti accelereaza metabolismul si care duc la arderea grasimii in exces.
Aceasta dieta insa este destul de drastica, avand in vedere ca este menita sa forteze organismul sa arda cat mai multe calorii. Este indicat sa fie tinuta doar 5 zile, dupa care sa fie luata o pauza de doua saptamani pentu ca organismul sa nu aiba de suferit si sa nu apara probleme de alta natura.
ZIUA 1
Mic dejun: o cana de cafea, fara zahar, o jumatate de grepfruit
Pranz: 150 de grame de piept de pui la gratar si salata verde, asezonata doar cu otet si sare, fara ulei.
Cina: doua oua fierte.
Se beau cel putin 3 litri de apa pe zi iar atunci cand senzatia de foame este foarte puternica se consuma migdale, maxim 100 de grame pe parcursul intregii zile.
Continuarea pe Lyla.ro
Horoscopul lunii octombrie 2024 anunţă că unii nativi vor trage cartea norocoasă în principalele aspecte…
Ceasul biologic îi spune corpului nostru să se pregătească pentru somn, de exemplu prin scăderea…
După ce ciclonul Boris a făcut prăpăd în ţară, un nou fenomen meteo periculos va…
Un nou raport al UNICEF relevă că aproximativ 22.000 de copii și adolescenți din România…
Hipocrate a spus odată că „toate bolile încep în intestin”, ceea ce este susținut de…
Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) informează că, în perioada 16 - 22 septembrie, au…