Categories: Expertul zilei

Dieta cu ouă fierte și portocale. Scapi de kilogramele nedorite în doar două săptămâni! Meniul pe zile

Nu ești singur în lupta ta de a pierde în greutate! Iar acum, odată cu venirea concediilor toată lumea își dorește o siluetă de vis, iar cel mai simplu mod de a obține silueta visată este cu o dietă! Unele diete pur și simplu nu funcționează, dar dieta cu ouă fierte va arăta rezultate uimitoare în decurs de 14 zile, dacă o respectați,

Există o serie de beneficii de subliniat cu privire la această dietă simplă cu ouă. În primul rând, nu necesită să cumpărați o mulțime de produse care v-ar putea consuma banii.

În al doilea rând, s-a demonstrat că dieta cu ouă crește metabolismul și scade cantitatea de grăsime din organism și obțineți toate beneficiile uimitoare ale ouălor pentru sănătate.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că cei care țin dieta cu ouă fierte după ce aceasta s-a terminat își pot menține greutatea optimă fără nicio problemă.

Oua fierte

Dieta cu ouă fierte și portocale. MENIU

Luni

Mic-dejun: o portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr

Prânz: o portocală, un ou fiert și un iaurt

Cină: două roșii , două ouă fierte, o salată verde și 1 castravete. Pot fi consumate separat sau sub formă de salată.

Marți

Mic-dejun: o portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr

Prânz: o portocală, un ou fiert, un iaurt, doi biscuiți crocanți

Cină: 125 de grame de carne de vită la gratar, o roșie , o ceașcă de ceai neîndulcit

Miercuri

Mic-dejun: o portocală, o cafea/un ceai fără zahăr

Prânz: o portocală, un ou fiert, un iaurt și o salată

Cină: 125 de grame de carne de vită la grătar, 1 portocală, o ceașcă de ceai neîndulcit

Joi

Mic-dejun: o portocală și o cafea/ceai fără zahăr

Prânz: 125 de grame de brânză de vaci proaspătă degresată/mozzarella, o roșie, o felie de pâine crocantă

Cină: 125 de grame de carne de vită, 2 roșii, un măr, o felie de pâine crocantă

Vineri

Mic-dejun: o portocală și o cafea/ceai fără zahăr

Prânz: 150 de grame de peste la cuptor (nu prajit), o rosie, o felie de paine crocanta.

Cină: 500 de grame de legume fierte (morcovi+cartofi+mazăre), un ou fiert, o roșie

Poți mânca orice dorești în week-end, însă fără excese.

Este indicat să consumi cel puțin 2 litri de apă pe zi

Odată ajuns la greutatea dorită, trebuie menținut următorul regim în fiecare zi de luni:

Mic-dejun: o limonadă fără zahăr (se poate folosi miere ca îndulcitor)

Prânz: un ou fiert, o felie de pâine crocantă și o roșie

Cină: o felie de pâine crocantă și o roșie

Recent Posts

Horoscop 4-11 noiembrie 2024, cu Cristina Demetrescu: zodia care va reuși să mute munții din loc! Succes pe toate planurile

În săptămâna 4-11 noiembrie 2024, Cristina Demetrescu a explicat că intrarea lui Marte în zodia…

15 minute ago

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

34 de minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

55 de minute ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

o oră ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

2 ore ago

Bill Gates face o nouă profeţie terifiantă: O altă mare problemă va lovi omenirea

Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…

2 ore ago

Citeste si: