Categories: Stil de viaţă

Dieta cu miere te ajută să scapi de kilogramele în plus fără să te înfometezi

Pare imposibil, însă poți scăpa de kilogramele în plus și fără cure drastice de slăbire. Tot ce trebuie să faci este să mănânci o lingură de miere înainte de culcare.

Mierea stimulează metabolismul și te ajută să arzi grăsimea în timp ce dormi. Dieta cu miere a fost creată de nutriționistul Mike McInnes care a descoperit că datorită combinației unice de zaharuri naturale pe care le conține, mierea este alimentul perfect pentru slăbit.

În plus dacă înlocuiesti zahărul din ceai sau cafea cu miere și dacă iti închei ziua cu o ceașcă de apă caldă în care pui o lingură de miere iti reduci pofta de dulciuri.

Iată câteva regului de aur care te vor ajuta să slăbesti sănătos:

– nu te înfometa

– înlocuieste zahărul cu miere

– renunța la junk food

– alege carbohidrații sănătoși (cerealele integrale, painea integrala, fructele, legumele, orezul brun, ovaz, orz, fasolea, lintea)

– o zi pe săptămână nu te atinge de carbohidrați

– nicio masă fără proteine

– mananca multe fructe și legume proaspete

 

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: