Dieta cu care un român a uimit întreaga lume! A slăbit 90 de kilograme! Alimentele la care a renunțat

O șofer român de camion, a uimit întreaga Anglie cu dieta sa care l-a ajutat să treacă de la măsura xxxxl la M. Vlad Tudose, în vârstă de 33 de ani, a slăbit de la 184 de kilograme la 88 de kilograme.

Vlad Tudose, stabilit în Coventry, regiunea West Midlands din Anglia, a ajuns la greutatea de 184 de kilograme, după ani de alimentație nesănătoasă.

„M-am mutat în Marea Britanie cu prietena mea și cu prietenul meu cel mai bun, dar după șapte ani a trebuit să ne despărțim. Nu aveam grijă de mine și eram într-o stare negativă, din cauza propriei mele neglijențe. Sincer, am avut o lipsă de încredere în mine”, își începe Vlad povestea potrivit stiridindiaspora.ro

Într-o zi obișnuită, Vlad mânca trei cornuri umplute cu ciocolată la micul dejun, gusta mai multă ciocolată pe tot parcursul zilei și avea burgeri, chipsuri și aripioare pentru cină.

„Obișnuiam să am o gamă largă de pofte. Aș fi mâncat orice fel de fast-food. Burgeri, chipsuri, pizza, orice aș fi putut mânca. Luam cel puțin o mâncare la pachet pe zi, dar erau trei articole diferite și un desert și o băutură mare. Apoi mâncam multă ciocolată și beam multe băuturi carbogazoase. Am continuat să mă îngraș”, mai povestește Vlad.

Cu acest regim nesănătos, Vlad a ajuns la un consum caloric de peste 10.000 de calorii pe zi

După câțiva ani împreună, Vlad a spus că iubita lui a luat decizia de a rupe relația, ceea ce l-a făcut să sufere mult.

„Comandam mâncare la pachet de trei ori pe zi. Închideam telefonul și puneam șase filme la rând sau mă uitam la câteva seriale. M-am despărțit de prietena mea pentru că nu mai suporta. Nici măcar nu mă puteam uita la mine. Nici măcar nu aveam o oglindă, așa că nu știam cât de rău arăt. Am purtat pantaloni elastici, așa că habar n-aveam cât sunt de mare. Nu îmi dădeam seama cât de rău devin lucrurile. Dar prietena mea nu m-a părăsit din cauza greutății mele, a plecat din cauza felului în care am devenit și cât de puțin îmi păsa de mine. Acesta a fost un punct rău pentru mine”, mai povestește Vlad.

Cum a adoptat un stil de viață sănătos?

Totul s-a schimbat în luna iunie anul trecut, când a văzut o reclamă cu echipa locală de fotbal MAN v FAT. El s-a alăturat atracției din Coventry și a slăbit până la o greutate de 90 de kilograme, despre care spune că i-a dat impuls: „Mă simt mândru de mine acum”.

Vlad a crezut că liga, lansată în 2015 ca o inițiativă de a ajuta bărbații să slăbească, este cea mai bună șansă a lui de a duce o viață sănătoasă și a intrat în joc. „A fost și continuă să fie un angajament masiv în viața mea, dar știam că este ceva ce trebuie să fac. Mi-am promis că nu voi mai avea niciodată 190 de kilograme. Eram supărat pe mine și trebuia să fac o schimbare permanentă”.

Vlad și-a rezervat zilele de marți libere pentru a putea juca cu echipa sa. Meciurile încep cu o cântărire și pentru fiecare membru al echipei care a slăbit ceva, se adaugă 0,5 goluri la scorul final. De asemenea, a început să mănânce mai sănătos și a renunțat la mâncarea nesănătoasă pentru salate și carne la grătar, reducându-și aportul zilnic de calorii de la 10.000 la 2.100.

„A doua zi, am aruncat toată mâncarea nesănătoasă din casa mea. Am început să am două-trei mese pe zi, pește și legume la grătar. A fi cu un grup de oameni care au fost atât de susținători în echipa de fotbal a fost incredibil. Eram atât de des pe punctul de a ceda, dar începeam să mă gândesc la echipă și nu voiam să-i dezamăgesc. De câte ori aveam momente de slăbiciune în care voiam să comand o mâncare la pachet, mă gândeam la echipă. Îmi spuneam: Dacă nu pot să o fac pentru mine, o voi face pentru ei”.