Ceea ce mânânci îți poate afecta starea generală. Conform unui studiu publicat în BMC Medicine în luna septembrie, nutriționiștii au descoperit că o dietă bogată în legume și fructe te poate ajuta în lupta cu depresia.
Ei au realizat un experiment în care au văzut că adolescenții care țin o dietă de tip mediteraneean, în care consumă fructe, legume prospete, nuci,ulei de măsline și un consum moderat de alcool față de cei care țin o dietă bazată pe carne sunt mult mai puțin predispuși la depresie.
Un studiu realizat în Europa a descoperit faptul că oamenii care consumă frecvent carne de pește sunt cu 17% mai puțin predispuși la depresie.
Cercetătorii spun că acizii grași din pește afectează neurotransmițătorii din creier, care joacă un rol vital în depresie.
A.
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…
Folosiți o sticlă de apă? Dacă da, câte bacterii se ascund în ea? S-ar putea…
Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…
Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…
Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…
Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…