Categories: Stil de viaţă

Dietă Andreea Marin. Cum a slăbit 20 de kilograme! Evită aceste alimente: Mă feresc de ele ca de ciumă

Cum a reușit Andreea Marin să scape de 20 de kilograme. Vedeta a dezvăluit modul în care a ajuns să se mențină în formă la 48 de ani și care sunt regulile pe care le respectă.

La vârsta ei, Andreea Marin se poate lăuda cu o siluetă demnă de invidiat și multe femei sunt curioase să afle care sunt secretele sale.

Dietă Andreea Marin. „Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00.

Andreea Marin: „Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine!”

Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine!

Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic. Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des.

Gimnastica de dimineață, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep”, a mărturisit Andreea Marin, în urmă cu ceva timp, pe contul ei de Facebook.

Andreea Marin: „Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme”

Dietă Andreea Marin. „Cel mai greu mi-a fost să mă trezesc cu o oră mai devreme. Dar am uitat ce a fost mai dificil, pentru că acum pur și simplu nu înțeleg viața fără mișcare, fără sport.

Trebuie să recunosc că am avut momentele mele de cădere, recidivele mele, dar important este când simți că scapi controlul să îți permiți și excepții, după care să nu uiți să reechilibrezi balanța”, a continuat vedeta TV.

Dietă Andreea Marin. Vedeta a mai renunțaț la un aliment şi spune că acesta „ţine loc și de pâine”.

Zâna surprizelor recunoaște că a făcut sacrificii ca să ajungă la silueta mult visată, iar alimentul care a ajutat-o să slăbească și care, de asemenea, ține loc de pâine este brânza.

„Pot renunța la orice, nu există nu se poate. Dar nu aș vrea să renunț la brânză, un caș bun ține loc și de pâine și e pentru mine în capul listei preferințelor”, a mărturisit jurnalista.

Recent Posts

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

1 minut ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

10 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

10 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

11 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

11 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

11 ore ago

Citeste si: