Categories: Ştiri sănătate

Dietă Amalia Năstase. Cum a slăbit 30 de kilograme: Dimineața beau cafea cu…

Din cuprinsul articolului

Dietă Amalia Năstase. Fosta soție a lui Ilie Năstase a revenit la formele de odinioară și arată incredibil de bine! A topit peste 30 de kilograme.

Amalia Năstase a slăbit cu ajutorul unei diete oloproteice, iar rezultatele sunt de-a dreptul spectaculoase. Vedeta a reușit să scape în șase luni de 32 de kilograme.

Dietă Amalia Năstase. „Dimineata mananc 50 de grame de prosciutto cu un biscuit de ovaz. Ca gustare, am un mar, ceea ce este viata, pentru ca eu, o luna de zile, n-am pus gura pe nimic altceva decat praf de proteine, carne si peste. Cand am mancat primul mar, parca am mancat ambrozie. La pranz, am 80 de grame de carne cu 200 de grame de salata. Ti le masori o data si dupa aceea iti dai seama care este cantitatea. Eu nu mananc carne de pui pentru ca e cam greu sa gasesti carne de pui fara tot felul de chestii si atunci mananc de vita, de vitel, chiar si de porc. Orice peste, somon, in primul rand, fructe de mare. Dimineata beau cafea cu unt de cocos, fara zahar, ca n-ai voie zahar, oricum. Poti sa pui stevia. La cina, mananc conserva de ton, doi biscuiti de ovaz sau ou, somon afumat si 200 de grame de legume”, a explicat Amalia Nastase.

Pentru că în pandemia a pus la loc 4 kilograme, Amalia Năstase s-a ambiționat și a decis să scape rapid de ele.

Program de doar 5 zile pe lună

„E un fel de post, dar nu chiar post negru. Primești o cutie cu alimente și, cinci zile pe lună, mănânci doar din ea. Sunt două supe pe zi, două batoane, suplimente, făcute toate de nutriționiști. Eu am ținut de luni până vineri și atunci în weekend mi-a fost mai ușor. Oricum, genul ăsta de program este de doar 5 zile pe lună, după ce termini poți să mănânci normal. Pe lângă kilogramele pe care le dau jos, îi dau o perioadă de odihnă și sistemului digestiv. Am ținut și eu, și Răzvan și suntem foarte mulțumiți, am scăpat de kilogramele acumulate în pandemie”, a spus ea la vremea respectivă.

Recent Posts

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

19 minute ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

49 de minute ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

o oră ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

2 ore ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 ore ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

3 ore ago

Citeste si: