Categories: Stil de viaţă

Dieta alcalina care ne sprijina imunitatea. Alimente permise si interzise cand vrei sa tii departe bolile si kilogramele in plus

Dieta aceasta prietenoasa face minuni in interiorul corpului uman. Iata de ce atatia oameni o aleg ca stil de viata.

Dieta alcalina promite sa fie mai mult decat un regim obisnuit de slabit, ci si un tratament impotriva anumitor boli. Unele voci sustin ca daca o urmezi, poti preveni maladii, de la diabet pana la cancer. Citeste randurile de mai jos si afla dieta alcalina meniu si cum trebuie tinuta corect, pentru a te bucura de rezultate spectaculoase. Dieta alcalina a devenit preferata multor vedete.

Te poate interesa si: Alimentele alcaline care curăță sângele și limfa

Daca nu stiai, pH-ul arata daca o solutie este acida sau alcalina, bazica. Daca pH-ul este 0, avem de a face cu un mediu acid. Daca nivelul pH-ului urca peste 10, vorbim despre o solutie alcalina.

Sucurile gastrice au, de exemplu, un pH care nu urca mai sus de 3,5, ceea ce inseamna ca sunt suficient de acide, ca sa favorizeze digestia. Pe de alta parte, sangele este usor alcalin, avand un pH care variaza intre 7,35 si 7,45.

Teoria din spatele dietei se refera la felul in care anumite alimente mentin un pH echilibrat in sange. Asta inseamna ca meniul dietei alcaline ar trebui sa se bazeze pe alimente cu potential alcalin.

Dieta alcalina meniu permis si ce alimente sunt interzise

Ca sa fii sigura ca nu gresesti, noteaza-ti pe o foaie si lipeste-o in bucatarie urmatoarele trucuri:

  • include in meniu, pe cat posibil, alimente naturale, sanatoase, neprocesate
  • la mesele principale, invata-te sa ai doua treimi alimente vegetale si o treime alimente de origine animala
  • opteaza pentru lactate vegetale
  • obisnuieste-te sa consumi quinoa si hrisca, doua alimente cu o valoare nutritionala uriasa
  • bea apa dar si ceaiuri din plante

Citeste continuarea…

Recent Posts

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

6 minute ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

36 de minute ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

o oră ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 ore ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

2 ore ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

3 ore ago

Citeste si: