Din cuprinsul articolului
Indiferent de motivul pentru care vrei să începi o dietă, trebuie să te asiguri mai întâi că este potrivită pentru organismul tău. O dietă populară nu este potrivită pentru toți și, cu atât mai mult, nu poate acoperi nevoile individuale ale fiecăruia. Asigură-te că dieta ta pentru detoxifiere și slăbire se potrivește cu nevoile organismului tău și îți aduce toate beneficiile!
Aceasta are ca ingredient principal mărul verde și include meniuri sărace în calorii, ușor de digerat. Nu este recomandată pentru o perioadă lungă de timă, însă pe termen scurt te poate ajuta să elimini toxinele din organism și să obții silueta dorită, potrivit Doza de Sănătate.
Atenție! Dieta trebuie urmată numai 3-5 zile, întrucât nu constituie un plan alimentar care să asigure toți nutrienții esențiali organismului. Pentru a beneficia de rezultatele dietei, după încheierea programului, este ideal să revii la o alimentație sănătoasă și echlibrată! De asemenea, aceasta nu poate fi urmată de persoanele cu hipertensiune, diabet sau boli tiroidiene!
„În dieta cu măr verde, vei consuma cele trei feluri principale ale zilei. Dacă îți este foame între mese, poți consuma un măr.
Meniurile pot include și alte alimente ușoare și sărace în calorii. Important este ca într-o astfel de dietă să incluzi mai multe alimente.
Variante pentru micul dejun
Variante pentru prânz
Variante pentru cină
În caz că vrei să pierzi în greutate, este recomandat să consulți un nutriționist. Consultă-l mai ales dacă vrei să pierzi mai mult de cinci kilograme.
Dacă vrei doar să-ți detoxifici organismul după ce ai mâncat în exces o perioadă de timp, poți să încerci această dietă cu măr verde. Reține însă că odată ce o încerci, nu poți relua dieta decât după cel puțin două luni”, recomandă Doza e Sănătate.
Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…
Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…
Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…
Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…
Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…
Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…