Din cauza alimentelor pe care le consumăm zilnic, alimente procesate sau bogate în grăsimi și zahăr, organismul se umple de toxine. Dacă mai punem la socoteală lipsa activității fizice și poluarea avem și mai multe probleme. Iată o dietă de 3 zile care îți purifică organismul
Înainte de a începe această dietă trebuie să respecți câteva reguli simple
Prima zi
Dimineața – iaurt cu 0% grăsime, tărâțe de ovăz, fructe și scoțișoară. Bea o cană de ceai verde fără zahăr.
La prânz mânâncă o salată cu roșii, castraveți și mărar, alături de 200 de grame de pește.
Pentru gustare mânâncă o banană
La cină mânâncă un bol de supă și un iaurt
A doua zi
Dimineață – bea un pahar de suc de ananas și o cană de ceai de mușețel
La prânz – orez brun cu pește și salată cu roșii.
Seara – mânâncă o salată de fructe
A treia zi
Dimineață – bea un pahar de suc de grepfruit și mânâncă o felie de pâine prăjită cu brânză slabă
Prânz – supă de pui
Gustare de prânz – o mână de nuci
Seara – Pește cu legume la cuptor
A.
Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…
Folosiți o sticlă de apă? Dacă da, câte bacterii se ascund în ea? S-ar putea…
Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…
Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…
Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…