Diabet zaharat: condimentul care s-a dovedit că scade semnificativ glicemia crescută. Trebuie luat de două ori pe zi

Din cuprinsul articolului

DIABETUL de tip 2 este o afecțiune cronică în care nivelurile ridicate ale zahărului din sânge riscă să dăuneze organismului. Din fericire, puteți îmblânzi nivelurile ridicate făcând modificări simple ale dietei. Potrivit cercetărilor, suplimentarea cu șofran de două ori pe zi poate scădea „în mod semnificativ” glicemia.

Milioane de români trăiesc cu diabet zaharat de tip 2 – o afecțiune caracterizată prin producția slabă de insulină. Rolul principal al insulinei este de a regla zahărul din sânge – principalul tip de zahăr găsit în sânge. În cazul nefuncționării acestui mecanism, nivelul zahărului din sânge poate crește la niveluri periculoase. Acest lucru vă face vulnerabil la complicații grave.

Din fericire, puteți reduce nivelul ridicat de zahăr din sânge printr-un mijloc alternativ: dieta.

Șofranul este un astfel de produs apreciat pentru priceperea sa în scăderea nivelului zahărului din sânge.

Condimentul de șofran este recoltat manual din floarea de Crocus sativus, cunoscută în mod obișnuit ca „crocus de șofran”.

Un studiu publicat în Journal of Research in Medical Sciences a investigat efectul extractului de șofran asupra markerilor metabolici, cum ar fi zahărul din sânge, la persoanele cu diabet de tip 2.

Pentru studiu, 54 de pacienți au fost împărțiți aleatoriu în două grupuri similare pentru a primi fie placebo, fie capsule cu extract de șofran de două ori pe zi (dimineața și seara) timp de opt săptămâni.

Glicemia a jeun, care măsoară zahărul din sânge după un post peste noapte, și alți parametri cheie au fost evaluați pe parcursul studiului.

Majoritatea markerilor au fost aceiași pentru ambele grupuri, dar nivelurile de zahăr din sânge a jeun au scăzut „semnificativ” în decurs de opt săptămâni în grupul care a consumat șofran.

Cercetătorii au concluzionat: „Extractul hidroalcoolic de șofran poate îmbunătăți controlul glicemiei prin reducerea FBS [glicemia a jeun] la pacienții cu T2D [diabet de tip 2].

Cu toate acestea, extractul de șofran nu are un efect semnificativ asupra altor aspecte ale controlului diabetului la pacienții diabetici.”

Alte sfaturi dietetice

Chiar și un simplu pahar de apă poate avea un efect moderator asupra nivelului de zahăr din sânge.

Diabetes.co.uk explică: „Când nivelul zahărului din sânge crește, corpul tău va încerca să elimine excesul de zahăr din sânge prin urină.

Ca rezultat, corpul dumneavoastră va avea nevoie de mai multe lichide pentru a se rehidrata. Consumul de apă poate ajuta organismul să elimine o parte din glucoza din sânge”.

 

 

 

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

o oră ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

2 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

2 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

3 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

3 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

4 ore ago

Citeste si: