Categories: Stil de viaţă

Alimente care ajută la detoxifierea organismului. Trebuie folosite din abundență

Detoxifierea organismului. Primăvara este un anotimp ideal pentru a avea grijă de sănătatea ta. De exemplu, ai putea să începi o detoxifiere a organismului cu ajutorul alimentației. Există anumite alimente care au proprietăți de detoxifere a organismului, de eliminare a toxinelor nocive din corp.

Altfel spus, ai putea să micșorezi sau să eviți complet alimentele care duc la amplificarea proceselor inflamatoare în corp și să le înlocuiești cu alimente benefice sănătății organismului.

Iată câteva alimente care contribuie la procesul de detoxifiere a organismului:

  • Brocoli – o legumă bogată în fitochimicale care ajută organismul să se curețe de toxine.
  • Semințele de in – fiind bogate în fibre dar și în acizi grași Omega 3, acestea sunt foarte bune la curățarea intestinului de toxine.
  • Lămâia. Bea dimineața, pe stomacul gol un pahar de apă călduță în care ai stors zeama de la o lămâie. Vei fi surprinsă de beneficiile acestei acțiuni. Mai exact, în corp va avea loc o echilibrare a nivelului de acid.
  • Usturoi. Acesta este un excelent antibiotic natural, un antiviral și un antiseptic care contribuie la menținerea nivelului optim de sănătate. În plus, usturoiul este recunoscut pentru proprietățile anti-canceroase și antioxidante și, de asemenea, ajută la curățarea tractului respirator prin expulzarea acumulării mucoase în plămâni și sinusuri.
  • Sfecla este bogată în vitaminele B3, B6 și C, și în beta-caroten. De asemenea, conține fier, magneziu, zinc și calciu, minerale esențiale pentru o detoxifiere optimă a corpului, contribuind la eliminarea toxinelor.
  • Anghinarea. Bea ceai de anghinare dacă îți dorești să-ți cureți de toxine rinichii. În plus, aceasta este bogată în vitamina C și fibre, ajutând astfel la creșterea producției biliare în organism, care la rândul său contribuie la detoxifierea intestinelor de toxine.
  • Merele – Sunt fructe bogate în pectină, care ajută la eliminarea aditivilor artificiali intrați în corp din mâncare.
  • Sucul din rădăcină de țelină este cea mai bun tonifiant și detoxifiant al organismului. Mai exact, sucul din rădăcini este un excelent depurativ, cu rol în eliminarea toxinelor din corp. În plus, acesta este de ajutor și dacă vrei să slăbești, deoarece țelina favorizează scăderea grăsimilor și a apei din organism, având acțiune bună împotriva obezității.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

7 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

8 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

8 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

8 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

9 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

9 ore ago

Citeste si: