Categories: Ştiri sănătate

Demență: Deficitul ACESTEI vitamine ar putea crește riscul cu 50%

Demență: Deficitul ACESTEI vitamine ar putea crește riscul cu 50%.

Când se vorbește despre demență, experții recunosc faptul că nu au reușit încă să descopere cauzele acestei afecțiuni. Caracterizată de probleme de memorie și incapacitatea de a îndeplini sarcinile de zi cu zi, demența este adesea pusă pe seama geneticii și a istoricului familial.

Cu toate acestea, cercetările îl asociază acum cu o deficiență populară de nutrienți care pare să afecteze un număr mare de oameni în zilele noastre.

Demență: Deficitul ACESTEI vitamine ar putea crește riscul cu 50%

Se pare că vitamina D, care este adesea cunoscută ca vitamina soarelui, ar putea fi responsabilă pentru creșterea incidenței demenței.

Dovezile asociază acum deficitul de vitamina D cu un risc crescut de demență. Un studiu recent a explorat asocierea dintre boala Alzheimer, cea mai comună formă de demență, și deficitul de vitamina D. Rezultatele acestui studiu au dezvăluit că lipsa nutrienților ar putea crește riscurile unui individ cu 32%.

Mai mult, mai multe analize spun că deficiența severă ar putea crește riscul bolii Alzheimer cu 51%, stabilindu-l astfel ca un potențial factor de risc. Lipsa moderată până la severă poate fi, prin urmare, asociată cu tulburările cognitive.

Dar acest studiu nu este singurul care a stabilit o relație între deficiența vitaminei D și riscul de demență.

Anterior, experții au observat că creșterea nivelului scăzut de vitamina D ar putea ajuta la protejarea creierului împotriva pierderii abilităților de gândire și a abilităților odată cu vârsta.

Vitamina D, pe lângă faptul că lucrează la sănătatea cognitivă, este cunoscută că beneficiază, de asemenea, de sănătatea oaselor și de imunitate. În timp ce expunerea la lumina soarelui ajută organismul să producă acest nutrient în mod natural, se poate încerca, de asemenea, să mănânce alimentele potrivite sau să obțină suplimente de vitamina D pentru a satisface nevoile lor.

Unele dintre cele mai bune surse alimentare ale acestui nutrient sunt:

1. Ciuperci

2. Pește gras ca somonul

3. Lapte și produse lactate

4. Ouă

5. Carne roșie

6. Ficat de animal

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

2 ore ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

2 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

3 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

3 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

4 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

4 ore ago

Citeste si: