Categories: Stil de viaţă

Delicios și sănătos! Rețetă de tort fără zahăr și fără făină

O idee de desert delicios și sănătos fără coacere și fără zahăr.

Blat:

  • 1 ceașcă migdale
  • 2 linguri ulei de cocos, topit
  • 1/4 ceașcă de cacao pudră

1. Pune migdalele în robotul de bucătărie până se sfărâmă

2. Adaugă uleiul de cocos topit și cacao și procesează până se omogenizează

3. Pune amestecul într-o tavă cu diametrul de 20 de cm

Crema:

  • 2 cești de caju lăsate la înmuiat peste noapte
  • 1/3 ceașcă de agave crude sau alt îndulcitor
  • 1/2 ceașcă de unt de cacao topit
  • 1/3 ceașcă ulei de cocos topit
  • 1 păstaie de vanilie
  • 2 cești zmeură

1. Puneți în blender caju, agave, untul de cacao, uleiul de cocos și vanilia și mixați la viteză mare până se omogenizează.

2. Împărțiși crema în două parți. Puneți un strat direct pe blat, apoi puneți zmeura și deasupra celălalt strat de cremă.

Glazura

  • 1/2 ceașcă de cacao pudră
  • 1/2 ceașcă de agave sau alt îndulcitor
  • 1/4 ceașcă de ulei de cocos topit

1. Amestecă toate ingredientele împreună și pune amestecul deasupra.

2. Lasă la frigider aproximativ 3 ore.

Recent Posts

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

18 minute ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

49 de minute ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

o oră ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

2 ore ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

2 ore ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

3 ore ago

Citeste si: