Categories: Stil de viaţă

Delicios și sănătos! Rețetă de tort fără zahăr și fără făină

O idee de desert delicios și sănătos fără coacere și fără zahăr.

Blat:

  • 1 ceașcă migdale
  • 2 linguri ulei de cocos, topit
  • 1/4 ceașcă de cacao pudră

1. Pune migdalele în robotul de bucătărie până se sfărâmă

2. Adaugă uleiul de cocos topit și cacao și procesează până se omogenizează

3. Pune amestecul într-o tavă cu diametrul de 20 de cm

Crema:

  • 2 cești de caju lăsate la înmuiat peste noapte
  • 1/3 ceașcă de agave crude sau alt îndulcitor
  • 1/2 ceașcă de unt de cacao topit
  • 1/3 ceașcă ulei de cocos topit
  • 1 păstaie de vanilie
  • 2 cești zmeură

1. Puneți în blender caju, agave, untul de cacao, uleiul de cocos și vanilia și mixați la viteză mare până se omogenizează.

2. Împărțiși crema în două parți. Puneți un strat direct pe blat, apoi puneți zmeura și deasupra celălalt strat de cremă.

Glazura

  • 1/2 ceașcă de cacao pudră
  • 1/2 ceașcă de agave sau alt îndulcitor
  • 1/4 ceașcă de ulei de cocos topit

1. Amestecă toate ingredientele împreună și pune amestecul deasupra.

2. Lasă la frigider aproximativ 3 ore.

Recent Posts

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

28 de minute ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

58 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

o oră ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

11 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

11 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

12 ore ago

Citeste si: