Categories: Stil de viaţă

Delicioasă și cu puține calorii. Prăjitură cu portocale fără făină și fără zahăr

Dacă ți-e poftă de ceva dulce, poți încerca această rețetă de prăjitură cu portocale și migdale. Nu trebuie să-ți faci prea mari griji pentru siluetă pentru că nu conține pic de zahăr.

Ingrediente:

  • 2 portocale medii (bio, daca e posibil, pentru ca le vom folosi cu tot cu coaja)
  • 5 oua de tara
  • 250g indulcitor
  • 250 faina de migdale sau migdale rasnite fin
  • 2 lgt praf de copt

Spalam bine de tot portocalele si le fierbem intregi pana sunt suficient de moi (cam 50 de min). Apoi le taiem in 4, le curatam de samburi si le maruntim in robotul de bucatarie. Separat batem spuma albusurile cu indulcitorul. Combinam usor cu o lingura toate ingredientele. Turnam compozitia intr-o tava rotunda cu fund detasabil si coacem prajitura la foc mediu, 160C, cam 50 de minute. Asteptam 5 minute, apoi o scoatem din forma si o lasam la racit pe un gratar. O feliem si o savuram cu putina frisca sau crema de cocos.

Sursa: madeline.ro.

Recent Posts

4 zodii trec prin momente grele la începutul lunii Decembrie. Va fi haos, însă până la sfârșitul anului reușesc să întoarcă soarta în favoarea lor

Luna decembrie nu va începe fără probleme pentru toate semnele zodiacale. Unii se vor confrunta…

12 minute ago

Anunț important de la ministrul Energiei: Se dau ajutoare de căldură

Anunț important de la ministrul Energiei. Ajutorul pentru căldură este de 750 lei, însă nu…

41 de minute ago

Vești pentru toți românii care consumă peste acest număr de kilowați la curent

Vești pentru toți românii care consumă peste acest număr de kilowați la curent. Ministrul Sebastian…

o oră ago

BBC, despre un candidat la alegerile prezidențiale: A fost sustinut de o campanie agresiva pe social

BBC, despre candidatul prezidențial Calin Georgescu! Candidatul independent la prezidențiale a zguduit scena politică din…

2 ore ago

Cine este și cu se ocupă fiul lui Călin Georgescu: „Asta mi-a zis tata, scurt și cuprinzător!”

Călin Georgescu a ieșit învingător din primul tur al alegerilor prezidențiale din România, având un…

2 ore ago

Fructe și legume pe care să le consumi cu atenție! Dr. Radu Țincu: „Apar forme foarte rare de cancer”

Consumul de alimente în care se găsesc reziduuri de pesticide poate produce efecte nocive asupra…

3 ore ago

Citeste si: