O anemie cu deficit de VITAMINĂ B12 sau folat poate provoca o gamă largă de simptome, potrivit NHS. Într-adevăr, s-ar putea să experimentezi schimbări în felul în care gândești, te simți și te comporți.
NHS spune că s-ar putea să experimentați iritabilitate, depresie, schimbări în modul în care gândiți, simțiți și vă comportați și un declin al abilităților dumneavoastră mentale, cum ar fi memoria, înțelegerea și judecata. Există un număr de oameni care sunt susceptibili de a avea o deficiență de B12, deși oamenii pot obține vitamina din unele alimente.
NHS spune că dacă aveți anemie cauzată de o deficiență de vitamina B12, este posibil să aveți alte simptome, cum ar fi:
Există, de asemenea, câteva simptome suplimentare la persoanele cu anemie cauzată de o deficiență de folat.
NHS spune că acestea pot include:
Organizația avertizează: „Cu cât amânați tratarea afecțiunii, cu atât mai mare este șansa de a suferi daune permanente”
NHS spune că persoanele cu vârsta între 19 și 64 de ani au nevoie de aproximativ 1,5 micrograme pe zi de vitamina B12.
Organismul de sănătate explică dacă mănânci carne, pește sau lactate, ar trebui să poți obține suficientă vitamina B12 din dieta ta.
Se spune că administrarea a 2,0 micrograme sau mai puțin pe zi de vitamina B12 în suplimente este puțin probabil să provoace vreun rău.
Clinica Mayo spune că vitamina B12 joacă un rol esențial în formarea globulelor roșii, metabolismului celular, funcției nervoase și producerea de ADN.
Deși o deficiență de vitamina B12 este ceva care poate fi periculos, oamenii ar trebui să aibă grijă să nu ia prea multe suplimente.
Clinica Mayo afirmă: „Majoritatea oamenilor primesc suficientă vitamina B12 dintr-o dietă echilibrată. „Cu toate acestea, adulții în vârstă, vegetarienii, veganii și persoanele care au afecțiuni care le afectează capacitatea de a absorbi vitamina B12 din alimente ar putea beneficia de utilizarea suplimentelor orale.”
Adaugarea suplimentelor de vitamina B12 în dietă este uneori recomandată femeilor care sunt însărcinate sau care alăptează exclusiv și urmează diete vegetariene sau vegane.
Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…
Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…