Deficiența de vitamina B12 reduce eritrocitele și afectează sistemul nervos. Simptomele asociate cu dificitul de vitamina B12

Vitamina B12 sau cobalamina este o vitamina solubila in apa. Vitamina B12 cuprinde cobalt, de aceea este numită cobalamină. Este o vitamină solubilă în apă. Vitamina B12 este necesară pentru reglarea sistemului nervos, formarea globulelor roșii sănătoase și sinteza ADN-ului.

Acum că știți beneficiile vitaminei B12, puteți estima daunele prin care trebuie să treacă organismul dumneavoastră când este deficitar în această vitamină. Prin urmare, este esențial să cunoașteți simptomele deficienței de vitamina B12 și să obțineți tratament medical pentru aceasta cât mai curând.

Piele palida

Lipsa vitaminei B12 din organism afectează cantitatea de globule roșii din organism și duce la anemie. Acest lucru afectează culoarea pielii. Din cauza deficienței de vitamina B12 pielea apare gălbuie sau are un aspect palid.

Dureri de cap frecvente

Episoadele recurente de cefalee, care nu au alte motive sau cauze, pot fi legate de deficitul de vitamina B12, mai ales dacă sunt observate alte simptome ale acesteia. Se spune că durerea de cap este un efect neurologic al deficienței de cobalamină.

Probleme gastrointestinale

Atunci când organismul nu are suficientă vitamina B12, aceasta duce la probleme gastrointestinale precum diaree, greață, constipație și balonare. În timp ce aceste simptome se suprapun cu alte câteva probleme gastro-intestinale, dacă apar împreună cu alte semne de deficiență de vitamina B12, ar trebui să vă programați la medic fără întârziere.

Iritabilitate

Lipsa vitaminei B12, declanșează iritabilitate la un individ. Deoarece vitamina este legată de buna funcționare a sistemului nervos central, lipsa acesteia vă poate afecta sănătatea mintală. Mai multe studii au asociat, de asemenea, deficitul de vitamina B12 cu apariția depresiei și a anxietății.

Alte semne ale deficitului de vitamina B12

Celelalte semne ale deficienței de vitamina B12 sunt: ulcere bucale, senzație de înțepătură în organism, vedere tulburată și declinul funcției cognitive. Anemia indusă de vitamina B12 provoacă oboseală extremă, letargie, dificultăți de respirație, senzație de leșin, palpitații și uneori tinitus.

Cine are un risc mai mare de a avea deficit de vitamina B12?

Deși deficiența de vitamina B12 se poate întâmpla oricui, există anumite grupuri de oameni care sunt mai expuși riscului de a dezvolta această afecțiune.

Sănătatea gastrointestinală a adulților în vârstă afectează capacitatea organismului de a absorbi vitamina B12, ca urmare a faptului că aceștia sunt expuși unui risc mai mare deficienței vitaminei.

Persoanele cu anemie pernicioasă, o boală autoimună sunt, de asemenea, susceptibile de a avea deficit de vitamina B12.

Persoanele care au boala celiacă și boala Crohn sunt, de asemenea, probabil să aibă deficit de cobalamină. Persoanele care consumă mai puține produse de origine animală sau deloc sau sunt strict vegetarieni tind să aibă niveluri mai scăzute de vitamina B12.

Recent Posts

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

16 minute ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

46 de minute ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

o oră ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

2 ore ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

2 ore ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

12 ore ago

Citeste si: