Mulți oameni au spasme noaptea sau seara. Tresăriri care apar indiferent de oră sau de cât timp dormi și care te cam bulversează.
Ele apar atunci când o porțiune a creierului încearcă să adoarmă mai repede decât celelalte părți.
De multe ori, creierul încearcă să deslușească o senzație, ca atunci când oamenii își imaginează că alunecă pe gheață, de pe o stâncă sau într-o groapă.
Oamenii tresar mai ales când au multe ore de somn lipsă sau când sunt anxioși, dar și când au diverse obiceiuri nepotrivite înainte de culcare, cum ar fi să bea cofeină.
Aceste tresăriri pot fi diminuate, cu puțin efort conștient de a ne strădui să avem un somn de calitate, potrivit time.com.
O soluție ar fi să ne trezim zilnic la aceeași oră, dar și să mergem la culcare relaxați.
Prof. Dr. Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi din România, explică cum funcționează…
Dimineți reci și temperaturi sub zero grade, dar apoi... Vezi prognoza meteo pentru următoarele două…
Durerile de picioare nu trebuie ignorate, mai ales dacă persistă de ceva timp, pot semnala…
Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…
Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…
Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…