De ce simți frig în casă când setezi centrala la 20 de grade

Iarna bate la ușă, iar în ciuda faptului că termostatul indică 20 de grade sau mai mult, senzația de frig încăpățânat poate persista în locuință. De ce se întâmplă acest lucru și ce factori contribuie la acest disconfort aparent inexplicabil? 

Află explicațiile științifice, fiziologice și psihologice care stau la baza senzației de frig și cum poți să îmbunătățești confortul termic acasă.

1. Temperaturile afișate pot înșela

Primul aspect de luat în considerare este că cele 20 de grade afișate pe termostat nu reflectă întotdeauna realitatea percepută. Aceasta este influențată de mai mulți factori, cum ar fi materialele din care sunt construite pereții, gradul de izolație, umiditatea și curenții de aer din interiorul casei.

2. Pereții reci și izolația precară

Pereții casei pot contribui semnificativ la senzația de frig. Dacă aceștia sunt prost izolați, vor transmite frigul din exterior către interior, menținându-se reci la atingere. Acest lucru face ca, deși aerul din cameră este la o temperatură adecvată, corpul să resimtă un disconfort termic.

Ferestrele cu geam simplu sau garniturile uzate sunt un alt element care permite curenților de aer rece să pătrundă în casă și căldurii să se piardă. Același lucru se poate întâmpla și cu podelele neizolate, mai ales în locuințele de la parter sau care nu au subsol încălzit.

3. Umiditatea și impactul asupra confortului termic

Un factor adesea subestimat este umiditatea aerului. Un nivel scăzut de umiditate, frecvent întâlnit în timpul iernii din cauza încălzirii, poate accentua senzația de frig. Pielea se deshidratează mai repede în aer uscat, ceea ce amplifică senzația de răceală. Pe de altă parte, un exces de umiditate poate face ca aerul să se simtă rece și greu.

Soluție: Menținerea unui nivel optim de umiditate între 40% și 60% poate îmbunătăți considerabil confortul. Utilizarea unui umidificator sau dezumidificator poate ajuta la reglarea acestui nivel, în funcție de nevoile locuinței.

4. Curenții de aer: dușmanul confortului termic

Curenții de aer reci care intră prin ferestrele și ușile prost izolate pot reduce rapid temperatura resimțită în cameră, chiar dacă termostatul indică valori peste 20 de grade. Verificarea și etanșarea acestor surse de curenți pot contribui semnificativ la păstrarea căldurii în interior.

5. Starea de sănătate și factorii psihologici

Modul în care percepem frigul poate fi influențat și de starea noastră fizică și mentală. Oboseala, stresul și anumite afecțiuni pot afecta abilitatea corpului de a-și regla temperatura internă. Persoanele mai în vârstă sau cele care se confruntă cu oboseală cronică au un metabolism mai lent, ceea ce face ca organismul să producă mai puțină căldură.

Fun fact: Femeile tind să resimtă mai intens frigul decât bărbații din cauza diferențelor hormonale și metabolice.

Sfaturi practice pentru un confort termic mai bun

Dacă te confrunți cu senzația de frig acasă, chiar și atunci când termostatul indică o temperatură confortabilă, iată câteva sfaturi pentru a îmbunătăți situația:

• Izolează ferestrele și pereții: Investițiile în izolație pot aduce beneficii pe termen lung și pot reduce costurile de încălzire.
• Folosește perdele groase și covoare: Acestea pot acționa ca un strat suplimentar de izolație, păstrând căldura în cameră.
• Controlează umiditatea: Asigură-te că menții un nivel de umiditate optim în casă pentru a preveni senzația de frig.
• Îmbracă-te în straturi: Materialele naturale, cum ar fi lâna, rețin căldura corpului și oferă un plus de confort.
• Optimizează setările caloriferelor: Verificarea caloriferelor și utilizarea unui termostat programabil pot face o diferență semnificativă.

Senzația de frig în casă, chiar și la temperaturi aparent confortabile, poate avea multiple cauze, de la izolația deficitară și curenții de aer, până la umiditate și factori fiziologici sau psihologici. Adoptând câteva măsuri simple, poți asigura un confort termic sporit și o iarnă mai călduroasă și mai plăcută.