Din cuprinsul articolului
Un specialist în studii medicale a recomandat un tip mai puțin obișnuit de băutură care trebuie consumată la prima oră a dimineții, datorită multiplelor sale beneficii pentru sănătate.
O rutină standard de dimineață poate implica anumite exerciții, întinderi, luarea micului dejun sau vizionarea emisiunilor tv. Totuși, ceaiul sau cafeaua sunt, de asemenea, o modalitate obișnuită de a ne pune în mișcare după ce ne trezim, scrie express.co.uk.
Potrivit doctorului Kunal Sood, consumul de apă caldă ar putea fi modul perfect de a vă începe ziua.
Potrivit medicului, există trei beneficii de a consuma apă caldă înainte de a face orice altceva.
„Există trei motive pentru care ar trebui să începeți să beți mai multă apă pe stomacul gol.”, spune medicul
Dr. Sood le-a spus celor peste două milioane de urmăritori ai săi că apă caldă poate îmbunătăți digestia, ajută să pierdeți în greutate, îmbunătăți fluxul sanguin și circulația.
Așadar, consumul de apă cu o temperatură de 37grade Celsius a avut un „impact favorabil asupra mișcărilor intestinale”.
Dr. Sood a explicat apoi modul în care apa caldă ar putea ajuta la eforturile de pierdere în greutate.
„Apa caldă poate stimula temporar metabolismul organismului dumneavoastră”, a spus medicul.
„ De ce slăbești dacă bei apă caldă? Organismul muncește să aducă apa caldă la temperatura corpului, creștere rata metabolică și vă ajută să ardeți calorii. În cele din urmă, va îmbunătăți circulația și fluxul sanguin. Acest lucru se datorează faptului apa caldă va dilata vasele de sânge”.
Medicul a încheiat cu avertisment: „Este important să rețineți și să vă asigurați că apa nu este prea fierbinte pentru a evita o potențială arsură.”
Pentru prevenirea aterosclerozei – îngustarea vaselor de sânge şi acumularea plăcilor de aterom – medicii…
Ora nașterii îți influențează personalitatea? Pentru mulți oameni, ora nașterii este doar un număr, dar…
Mercur, planeta gândirii și comunicării, intră în Săgetător din 10 noiembrie, unde va rămâne până…
Noi fotografii ale casei regale a Prințului Andrew arată pereții exteriori plini de mucegai și…
Programul ”Cutia bebelușului”, inițiat ca măsură de ajutor al gravidelor și al mamelor din comunitățile…
57% dintre români intenţionează să facă cumpărături în zilele care urmează. Bugetul total estimat ajunge…