Categories: Stil de viaţă

De ce reușim mai greu să slăbim pe măsură ce înaintăm în vârstă

Odată cu înaintarea în vârstă sunt necesare exerciții suplimentare pentru a obține aceleași rezultate ca înainte și a pierde kilogramele în plus.

Care este cauza? Corpul conține două tipuri de grăsimi: cele ‘bune’ (brune) și cele ‘rele’ (albe). Grăsimea brună ajută corpul să ‘fabrice’ căldură, stimulând metabolismul, iar căldura arde grăsimea rea.

Odată cu îmbătrânirea, grăsimea ‘bună’ ajunge să fie mai puțin activă și apare cea ‘rea’ sub pielea de pe abdomen și pe coapse, rezultat al unei alimentații prea bogate. Căldura produsă de grăsimea ‘bună’ nu o mai arde pe cea ‘rea’, acest lucru explicând de ce se pierde tot mai greu din greutate pe măsura îmbătrânirii.

Cercetătorii japonezi caută o metodă prin care s-ar putea reactiva grăsimea brună care să poată arde în continuare grăsimea ‘rea’, ca în tinerețe. Deocamdată nu există nicio rețetă miraculoasă, ci se recomandă mișcare mai multă și adoptarea unor regimuri adaptate propriilor nevoi și obiective.

 

Recent Posts

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…

19 minute ago

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

10 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

10 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

11 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

11 ore ago

Citeste si: