Categories: Stil de viaţă

De ce ne îmbolnăvim, de fapt? Medic: „Facem asta și ne mirăm că ne crește burta, ne cresc glicemia, colesterolul, trigliceridele, acidul uric, tensiunea”

Sănătatea generală a organismului depinde în mod direct de stilul de viață adoptat. În prezent, din cauza programului încărcat, nu putem acorda timp suficient exercițiilor fizice și alimentației sănătoase.

De multe ori, suntem presați de timp și activități. Astfel, avem tendința de a mânca ceva în grabă și, adesea, aliemente nesănătoase și intens procesate. Cantitățile pot fi, de asemenea, însemnate.

Cu toate acestea, un medic susține că nu mâncatul excesiv este cea mai mare problemă, ci faptul că nu ne mișcăm destul.

Exercițiile fizice contribuie la menținerea unei greutăți normale și, de asemenea, scade riscul de a dezvolta orice boală. Obezitatea este una dintre cele mai periculoase afecțiuni pentru sănătatea generală.

Nu alimentația excesivă ne îmbolnăvește

Doru Negru, medic primar Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, a dezvăluit pentru DC Medical ce ne afectează, de fapt, sănătatea și crește riscul de a dezvolta boli.

„Noi oamenii am întors mașina lumii cu susul în jos. În loc să mâncăm ca să trăim, am început să trăim ca să mâncăm.

Stăm pe scaun și mâncăm concentrate și ne mirăm că ne crește burta, ne cresc glicemia, colesterolul, trigliceridele, acidul uric, tensiunea. Numai mintea nu mai crește! Boala noastră se cheamă intoxicație cronică voluntară cu mâncare la om sedentar. Păcatul cel mare nu e că mâncăm mult, ci că nu alergăm destul!

Ne-am îngrășat pentru că mâncăm mai mult decât alergăm! Ca să scădem în greutate trebuie să alergăm mai mult decât mâncăm sau să mâncăm mai puțin decât alergăm. Cine ne obligă să mâncăm?! De câte ori vine Paștele, sunt întrebat cât de bun este postul. De fiecare dată spun că este o chestie minunată! E un fel de cură de dezintoxicare.

Dar toată lumea mă întreabă doar în perioada postului și înainte de Paște. Am transformat sărbătoarea sufletului în sărbătoarea burții. Nimeni nu știe de Înviere. Toți știm de tăiatul porcului, de tăiatului mielului, de ouă de ciocolată, cozonac.” a explicat medicul Doru Negru.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

9 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

10 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

10 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

11 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

11 ore ago

Citeste si: