De ce la vârstă începem să îmbătrânim. Cum putem încetini acest fenomen

Din cuprinsul articolului

De ce la vârstă începem să îmbătrânim. Cum putem încetini acest fenomen, care sunt metodele și ce stil de viață trebuie să adoptăm pentru a ne prelungi tinerețea.

În funcție de starea de spirit a fiecăruia, unii se simt tineri la 70 de ani, alți sunt bătrâni de la vârste fragede. Dar, firește, procesul de imbatranire depinde nu numai de noi înșine, de stilul de viata, ci si de stres si mediul în care trăim.

Chiar dacă medicii și cercetătorii au versiuni diferite asupra factorilor care ne îmbătrânesc, studii recente arată că imbatranirea umana incepe de la varsta de 50-55 ani.

Oamenii de stiinta din diferite tari au studiat modul in care genele functioneaza activ in corpul uman de la 20 la 90 de ani. Au facut acest lucru pentru a intelege in ce moment toate procesele din corp incetinesc si imbatranesc .

În urma studiilor, oamenii de știință au descoperit ca varsta fiecarei persoane este diferita, dar pentru majoritatea oamenilor imbatranirea incepe la varsta de 50-55 ani.

Aceștia au descoperit ca pana la 50 de ani, o persoana poate avea o idee despre activitatea genelor si, dupa aceasta varsta, aceasta se schimba deja.

De asemenea, cercetătorii au ajuns la concluzia ca masurile anti-imbatranire trebuie luate la 50 de ani, când începe îmbătrânirea.

Cum putem încetini îmbătrânirea

Potrivit oamenilor de stiinta, îmbătrânirea are loc la nivel genetic. Prin urmare, daca sperati sa ramaneti tineri cat mai mult timp, ar trebui sa va faceti griji cu privire la sanatatea si stilul dvs. de viata pana la 55 de ani.

Daca incepeti mai tarziu, nu veti mai putea inversa si incetini procesul. Va fi prea târziu.

Oamenii de stiinta recomanda mai intai sa fii atent la dieta ta. Potrivit medicilor, majoritatea oamenilor  urmeaza o dieta si nu sunt supraponderali.

Pe langa un stil de viata activ, medicii recomanda sa acorde atentie somnului. Nu trebuie sa ramai treaz prea mult timp, dar nici nu trebuie sa dormi toata ziua. Pentru o persoana, somnul sanatos este considerat intre 6 si 8 ore, notează fabricatinromania.info.

Așadar, nu vorbim de tratamente, de rețete și de pastile minune. Totul ține de genă și de noi înșine.

 

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

3 ore ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

3 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

4 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

4 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

5 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

5 ore ago

Citeste si: