Categories: Stil de viaţă

De ce e indicat să iei cina devreme?

Cina târzie sau gustările în pat pot afecta mai mult decât silueta. Cercetătorii au descoperit că acest obicei crește riscul dezvoltării cancerului de sân. În schimb, mesele la ore fix și cina luată devreme reduc riscul îmbolnăvirii.

Oamenii de știință americani susțin că femeile care lasă să treacă între cină și somn câteva ore, au control mai bun asupra nivelului de zahăr din sânge.

 

Potrivit lui Catherine Marinac, doctorand la Universitatea California San Diego School of Medicine, cu cât se scurg mai multe ore între cină și micul-dejun din ziua următoare, cu atât riscul dezvoltării cancerului de sân este mai mic.

 

E indicat să luăm, pe timpul nopții o pauză de la mâncare de cel puțin 12 ore, iar acest lucru îl putem face luând cina mai devreme.

Studiul a fost publicat în Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

o oră ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

2 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

2 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

3 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

3 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

4 ore ago

Citeste si: