Din cuprinsul articolului
Arderea corespunzătoare a grăsimilor depinde atât de programul stabilit, cât și de alimentație. Dacă vrei să slăbești, este foarte important să îți cunoști corpul, pentru a beneficia de cele mai bune rezultate. O dietă nu ar trebui să fie niciodată universală, ci aceasta necesită adaptarea la nevoile persoanei care începe acest stil de viață.
Pe lângă alimentație, odihna este un element esențial în procesul de pierdere în greutate. Somnul este necesar pentru organism, întrucât îl regenerează și îi reglează funcțiile, inclusiv metabolismul. De aceea, programul de somn este un factor important care influențează rezultatele dietei.
„O alimentație responsabilă este esențială dacă vrei să obții rezultatele dorite, fie că vorbim de slăbire sau de remodelare corporală. Necesarul nostru alimentar trebuie adaptat la activitățile noastre de peste zi și la numărul de ore de somn.
Odihna este o componentă esențială pentru buna funcționare a corpului nostru și, din păcate, des neglijată. Pentru a avea o eficiență ridicată a planului de slăbire este foarte important să ai cel puțin 7 ore de somn pe noapte, explică Cori Grămescu, cunoscută pentru programele de fitness și nutriție, pe pagina pe Facebook.
Semnele care anunță demența încă din tinerețe. Numeroase boli dezvoltate la bătrânețe pot fi "prevestite"…
Horoscop chinezesc pentru finalul lunii noiembrie. Este o perioadă a schimbărilor și o oportunitate pentru…
Ai răcit? Poate simți deja durere în gât, dureri musculare sau tuse seacă, însă, poți…
Premiu oferit pentru EXCELENȚĂ ÎN MEDICINĂ. Cine este dr. Șerban Dragosloveanu, omagiat la Gala Capital…
Boala epocii moderne capătă amploare. Este adevărat că adesea uităm că sănătatea noastră este cea…
Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism! În ultimii ani, auzim și citim din ce în…