De ce ar trebui să renunți la fumat? Multă lume NU știe

Efectele fumatului asupra sănătății. Fumatul reprezintă cel mai mare factor de risc pentru infarctul miocardic la bărbați și femei. Fumul de tigară conține peste 4000 de substanțe, multe dintre ele fiind toxice, mutagene, cancerigene și farmacologic active. Dar de ce renunțarea la acest viciu ar face viața mai bună femeilor, dar bărbaților? 

De ce ar trebui să renunți la fumat? Multă lume NU știe

Stil de viață se îmbunătățește

Când o persoană nu mai fumează, este mai sănătoasă și are mai mulți bani. în plus, femeile sunt mai atrăgătoare pentru sexul opus. Bărbații sunt mai puțin susceptibili de a avea probleme cu erecția. Femeile tind să fie mai fertile. Pielea va îmbătrâni mai încet, iar dinții vor fi mai albi.

Respiră mai ușor
Oamenii respiră mai ușor și tușesc mai puțin atunci când se lasă de fumat. De-a lungul vieții, fumătorii se confruntă cu afecțiuni respiratorii. Renunțarea la fumat poate face diferența între o vârstă înaintată sănătoasă și activă și una cu probleme de respirație, potrivit doctorfox.co.uk.

Trăiește mai mult

Este cunoscut faptul că fumătorii mor mai repede. Un bărbat de 30 de ani care renunță la fumat va trăi în medie cu 10 ani mai mult. Nu contează la ce vârstă se renunță la fumat, acesta va îmbunătăți întotdeauna șansele unei vieți mai lungi.

Pericolele fumatului

Fumatul este letal. O țigară pe zi este prea mult. Fumatul unei țigări pe zi crește riscul unui atac de cord cu 50%. Fumătorii înrăiți prezintă un risc și mai mare. Orice cantitate de fumat este dăunătoare, iar renunțarea la fumat este singura opțiune sănătoasă.

Consumul de tutun poate dezvolta 14 tipuri de cancer

Mai mult, consumul de tutun poate dezvolta 14 tipuri de cancer: la nas şi sinusuri, bucal şi faringeal, laringeal, de esofag, pulmonar, cancer la ficat, vezica urinară, col, pancreas, rinichi, stomac, intestine, cancer ovarian şi diverse tipuri de leucemie. De asemenea, cercetările au scos la iveală o legătură între fumat şi creşterea riscului de apariţie a cancerului mamar.

Scapi de stres

Studiile arată că fumătorii sunt mai stresați . Își petrec o mare parte din timp fumând, iar relaxarea pe care o obțin de la fumat este de scurtă durată.

Renunță pentru tine

Renunțarea la fumat produce un sentiment de realizare și bunăstare. Oamenii care renunță spun adesea că mâncarea are un gust mai bun și că au mai multă energie.

Așadar, dacă vrei să fii mai bogat, mai sănătos, să trăiești mai mult, să fii mai relaxat și să ai o calitate mai bună a vieții, ar trebui să renunți la fumat cât mai curând posibil.

Dacă fumezi, renunțarea este probabil cel mai mare pas pe care îl poți face pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.