Din cuprinsul articolului
În special în ultimul timp, importanța pe care o acordăm sănătății noastre a devenit mult mai marcantă. Observăm că din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu probleme ale aparatului musculo-scheletic. Acest lucru este cauzat de mulți factori, inclusiv neatenția pe care o “practicăm” zilnic. Și când ne referim la asta, avem o listă întreagă de lucruri ce nu ar trebui făcute. Rezultatele sunt inclusiv herniile de disc, zonele cervicale și lombare fiind foarte afectate. Adesea trecută cu vederea sau subestimată, această afecțiune poate avea consecințe grave. Bunăstarea pe toate planurile poate avea de suferit, mai ales cu o hernie cervicală prezența. Mulți oameni însă tind să ignore simptomele, punându-le pe seama stresului sau a oboselii. Cu toate acestea, hernia cervicală nu dispare de la sine. În cele mai multe cazuri, pentru a nu se ajunge la neplăceri mari, este necesară intervenția medicului specialist. Pentru a evita complicațiile, trebuie să respecte unele reguli, dar și să apelăm la tratamentele specifice.
Ce este hernia de disc cervicală?
Cum este și normal, începem cu cunoașterea acestei probleme. Așadar, hernia de disc cervicală este o afecțiune care apare atunci când un disc intervertebral se deplasează din poziția normală. Desigur, ar trebui să știm și ce sunt și acestea. Deci, discurile acționează ca niște amortizoare între vertebre. Ele permit mișcarea fluidă a gâtului, absorbind șocurile. O hernie apare atunci când stratul exterior al discului se fisurează. Apoi materialul gelatinos din interior iese în afară. Această “proeminență” poate presa nervii din zona cervicală, de aici și denumirea. Cauzele herniei pot varia, așa cum am menționat. Stilul de viață sedentar, postura incorectă, orele îndelungate petrecute la birou sunt factori des întâlniți. De asemenea, vârsta joacă un rol semnificativ, deoarece discurile își pierd flexibilitatea odată cu trecerea anilor. Accidentele sau traumatismele gâtului pot accelera și ele apariția herniei. Ignorarea acestor cauze poate duce la agravarea problemei. De aceea, este esențial să înțelegem cum apare hernia de disc cervicală. O diagnosticare făcută când trebuie poate preveni complicațiile.
Simptome care nu trebuie ignorate
În niciun caz nu trebuie să facem asta. De fapt, este valabil în orice situație de boală. Vorbind despre hernia de disc cervicala simptome, acestea pot fi de la ușoare la severe. În prima faza, acestea pot părea inofensive. Mulți oameni resimt doar o ușoară durere de gât sau o rigiditate. Nu ar însemna nimic grav, iar de aceea simptomele sunt adesea trecute cu vederea. Pe măsură ce afecțiunea progresează, durerea devine însă mai intensă. Aceasta poate radia în umeri, brațe sau chiar în degete. Alte simptome sunt amorțeala, furnicăturile, pierderea forței musculare. Mai este prezentă și senzația de arsură sau disconfort în zona cervicală. În situații grave, hernia poate afecta funcțiile nervilor care controlează alte părți ale corpului. Acest lucru poate duce la probleme de coordonare, chiar la slăbiciune a întregului corp.
Riscurile asociate ignorării herniei cervicale
Cum aminteam, ar fi o gravă eroare să nu luăm în seama simptomele. Hernia cervicala netratată poate avea consecințe foarte neplăcute. Pe termen lung, presiunea aplicată nervilor poate duce la deteriorarea permanentă a acestora. Pierderea funcției în zonele afectate va fi ceva aproape inevitabil. Mai întâlnim și mielopatia cervicală. Aceasta apare atunci când măduva spinării este comprimată de discul herniat. Pacienții pot avea dificultăți în mers, pierderea echilibrului, probleme cu coordonarea. Agravarea poate să însemne dezvoltarea paraliziei parțiale. De asemenea, să nu uităm și de durerea cronică. Această afectează calitatea vieții, reducând capacitatea de a ne desfășura activitățile, ducând la depresie sau anxietate. Ignorarea herniei de disc cervicale poate afecta și alte aspecte ale sănătății. Postura incorectă din cauza durerii înseamnă, adesea, și alte probleme musculo-scheletice.
Importanța tratamentului făcut la timp
Pentru prevenirea complicațiilor trebuie luate măsuri încă de la primele semne. Din fericire, în multe situații, metodele clasice pot fi suficiente. Fizioterapia, exercițiile, terapia shockwave, medicația pot ameliora simptomele. Uneori poate să treacă de la sine, dacă ne revizuim stilul de viață. Un tratament eficient este terapia prin tracțiune. Ajută la reducerea presiunii asupra nervilor, realiniind discurile. Intervenția chirurgicală poate fi necesară, însă doar în situații grave. Nu trebuie să apelăm la operație decât dacă medicul o recomandă. În orice caz, tratamentul nu trebuie amânat. Cu cât se intervine mai devreme, cu atât șansele de recuperare completă sunt mai mari. Educația pacientului joacă, de asemenea, un rol important. În această educație intră și prevenția, fiind esențială. Schimbările în stilul de viață, cum am tot specificat, ne poate fi de ajutor.
Prevenția pentru sănătate pe termen lung
Nu încape îndoială că prevenția este cea mai bună strategie pentru a evita hernia cervicală. De exemplu, menținerea unei posturi corecte ar trebui să fie prima recomandare. Poziția corpului trebuie să fie corectă indiferent de mediul în care activăm. Exercițiile fizice regulate sunt la fel de importante. Ajută pentru că întăresc mușchii gâtului, menținând flexibilitatea. De asemenea, ar trebui să evităm ridicarea greutăților mari. Dacă este necesar, trebuie să facem asta corect, fără a solicita excesiv gâtul. Pauzele frecvente în timpul muncii la birou sunt, și ele, esențiale. Acestea reduc tensiunea asupra gâtului, prevenind rigiditatea.
După cum vedem, monitorizarea regulată a stării de sănătate este crucială. Mergând la medic, vei identifica problemele, din timp, înainte ca acestea să devină grave. Hernia cervicală nu este o problemă pe care să o ignori. Această te va afecta pe toate planurile. Simptomele, chiar și cele aparent minore, nu trebuie trecute cu vederea. De aceea, atunci când vezi că durerile, de exemplu, sunt persistente, ar trebui să apelezi la medicul specialist. Un ortoped sau un neurolog te pot ajuta. Nu ignoră, pentru că vindecarea este mai anevoioasă decât prevenția!
