De ce apare tendinita și cum o tratezi. Ortoped: Tratamentul cu ultrasunete grăbește vindecarea și îmbunătățește circulația sângelui”

Din cuprinsul articolului

Tendinita este o afecțiune a tendonului (format din fascicule fibroase care fixează mușchii de oase), ce se exprimă clinic prin acuze subiective dureroase, iar obiectiv prin modificări de formă și/ sau consistență a tendonului.

Poate surveni brusc, în urma unui traumatism inițial sau dobândit în urma suprasolicitării segmentului respectiv sau prin acțiunea repetată a unor forțe de frecare și tracțiune.

Afecțiunea se caracterizează prin tumefacție, iar, la palpare, se constată o zonă dură, dureroasă, uneori însoțită de crepitații; manevrele de întindere pasivă sau activă a tendonului sunt foarte dureroase, sau chiar imposibile. Tendinita afectează, în general, umerii, genunchii, coatele, șoldurile, călcâiele și încheietura mâinii.

Tipuri de tendinită

„Tendinita de umăr apare frecvent la sportivi, afectând mișcările din cauza durerilor, sensibilității și rigidității. Factorii favorizanți includ tulburări circulatorii, deprinderi biomecanice greșite, tulburări endocrine, greșeli metodice de pregătire, oboseală, supra-antrenament, carențe alimentare.

Frecvente, sunt: tendinita epicondiliană (epicondilita cotului) și epitrohleană (epitrihleita); acestea apar la tâmplari, jucători de tenis, dactilografi etc. Tenosinovitele apar mai ales la maini, în anumite condiții de muncă (ex: dactilografie), fiind considerate chiar ca afecțiuni profesionale.”, explică dr. Tarek Nazer, medic primar Ortopedie, Traumatologie și Medicină Sportivă.

Recuperare

Cum ne recuperăm dacă suferim de tendinită, sfaturi pas cu pas din partea medicului ortoped:

„În primă fază a recuperarii unei tendinite, se refomandă repausul segmentar sau, în cazurile acute, se imobilizează 10-15 zile.
Mobilizările folosite în kinetoterapie, efectuate în limita suportabilității durerii, pot ajuta să crească mișcarea în articulație și poate scădea durerea din zona locală.

Kinetoterapia vizează, prin exerciții specifice, creșterea mobilității articulare, consolidarea tendonului și, în general, urmărește recuperarea funcționalității articulației.

Exercițiile stabilite în programul kinetic trebuie efectuate treptat, fără a solicita articulația excesiv, și au rolul de a menține musculatura într-o condiție bună, nelasând-o să se atrofieze.
Exercițiile de stretching contribuie la îmbunătățirea mișcării și flexibilității articulației. Înainte de începerea oricarui tip de mișcare, se face încălzirea propriu-zisă. După ce se performează mișcarea, se pot folosi greutăți și benzi elastice pentru efectuarea exercițiilor.” – dr. Tarek Nazer

Kinetoterapia urmărește, totodată, și prevenirea episoadelor viitoare ale tendinitei.

„Dacă durerea este acută se indică fizioterapia, care folosește curentul electric, în scop terapeutic, (electroterapia) prin utilizarea curenților de joasă frecvență, de medie frecventă, interferențiali, curenți diadinamici și ultrasunetele, având ca principal scop obținerea de efecte antialgice, antiinflamatorii și vasculo-trofice. Tratamentul cu ultrasunete, îmbunătațește circulația sângelui, ajutând astfel la grăbirea procesului de vindecare.”, conchide medicul ortoped.

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

7 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

8 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: