Din cuprinsul articolului
Calciul este un mineral esențial pentru organismul nostru. Acesta asigură funcționarea normală a sistemului osteoarticular, determină densitatea osoasă și are un rol important în funcționarea corespunzătoare a celulelor musculare și nervoase. De cât calciu avem nevoie, în funcție de vârstă?
Calciul este cel mai abundent mineral din organism. Fixarea lui, însă depinde de prezența altor vitamine și minerale. În lipsa acestuia se pot dezvolta anumite simptome și dezechilibre la nivelul întregului organism. De aceea, este esențial să știi de cât calciu ai nevoie pentru a menține o cantitate optimă și sănătoasă.
Dr. Vasi Rădulescu, renumit medic român, dezvăluie care sunt valorile esențiale ale nivelului de calciu în organism, în funcție de vârstă și alte condiții medicale.
„Potrivit Biroului de Suplimente Dietetice, oamenii au nevoie de următoarele cantități de calciu:
Un medic poate recomanda calciu suplimentar pentru persoanele care:
De asemenea, medicul oferă câteva surse importante de calciu:
„Oamenii pot obține calciu dintr-o serie de alimente și băuturi. Următoarele sunt surse bune:
Cea mai puternică rugăciune pe care să o rostești de Sfânta Maria. În această zi…
Murăturile de iarnă trebuie preparate într-un moment potrivit astfel încât procesul de fermentare să fie…
Mariana Cojocaru susține că un semn zodiacal va fi afectat de karma și vor apărea…
Ajutorul de deces se va acorda după noi reguli, potrivit prevederilor din legea pensiilor care…
În data de 8 septembrie este sărbătorită Nașterea Fecioarei Maria, o zi extrem de importantă…
Referirile la vin abundă în textele sacre. De la decizia lui Noe de a planta…