Categories: Stil de viaţă

”Cură de slăbire” prin râs. Iată câte calorii arzi în timp ce râzi

Cercetătorii de la Universitatea Vanderbilt din Nashville au realizat un studiu ca să afle câte calorii consumă o persoană atunci când râde.

La studiu au participat 31 de bărbaţi şi 63 de femei cu vârsta între 18 şi 34 de ani. Toţi au fost testaţi în perechi, pentru că în aceste condiţii erau mai relaxaţi şi se distrau mai bine.

Camera în care au fost testaţi avea un calorimetru pentru a măsura căldura generată şi un sistem de înregistrare acustică.

Timp de 90 de minute, fiecare pereche a vizionat o serie de filme, unele care provocau râsul şi altele care generau o reacţie neutră.

Astfel, în timp ce râdeau, voluntarii au consumat cu 0,19 kcalorii pe minut mai mult decât în mod normal, iar pulsul a crescut cu 2,1 bătăi pe minut.

Persoanele care s-au amuzat mai mult şi au râs mai mult de 20 de secunde pe minut au consumat cu 17% mai multe calorii şi au avut un ritm cardiac mai alert comparativ cu restul.

Din păcate, cantitatea de calorii care este arsă în plus prin râs este foarte mică, deci persoanele care speră să slăbească în acest mod agreabil nu au şanse.

Recent Posts

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

5 minute ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

35 de minute ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

o oră ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

2 ore ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

2 ore ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

3 ore ago

Citeste si: