Categories: Ştiri sănătate

Cum te slabeste yoga

Sistemul nostru este un amestec unic de corp, minte si spirit. O neregula in organism afecteza mintea si, in mod similar, neplacerile sau nelinistile se manifestă ca o boala în organism. Yoga ajuta la redobandirea si mentinerea echilibrului armonios in sistemul nostru.

 

Scade nivelul de stres

 

Prin exercitii de Yoga, anxietatea acuta sau cronica poate fi diminuata pentru ca aceasta practica calmeaza sistemul nervos simpatic. Totodata, oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele care practica cu regularitate Yoga au un numar mai mare de celule in zonele creierului care regleaza stresul, dar si o mai mare putere de concentrare. Acesta este principalul beneficiu adus de Yoga asupra organismul si din acesta decurg toate celelalte avantaje.

 

Te tine departe de “junk food”

 

Cu cat esti mai putin stresat, cu atat esti mai putin tentat sa mananci “porcarii”, adica toate produsele alimentare procesate industrial care abunda in zaharuri artificiale si in substante chimice nocive pe termen lung si siluetei, si sanatatii.

 

Tine kilogramele departe, mai ales de la nivelul abdomenului

 

Persoanele care practica Yoga au un nivel mai scazut al cortisolului, hormonului stresului, acesta – cand este produs in exces – fiind un “magnet” pentru grasimea abdominala.

 

Continuarea pe Lyla.ro

Recent Posts

Melania Trump, transformată total de operațiile estetice! Cum arăta Prima Doamnă a SUA în urmă cu 20 de ani?

Melania Trump, soția  președintelui american Donald Trump, a fost frecvent analizată și speculată în media…

19 minute ago

HOROSCOP. Zodii care au parte de NOROC și abundență pe 8 noiembrie

Horoscopul zilei de vineri, 8 noiembrie 2024, spune că nativii din zodiac au parte de…

40 de minute ago

Cât de sigure sunt spitalele româneşti în privinţa infecţiilor nosocomiale?

Secretarul de stat din Ministerul Sănătăţii Alexandru Rogobete a anunţat joi care este situaţia din…

o oră ago

STUDIU. Doar 5 minute de exerciţii fizice în fiecare zi reduc tensiunea arterială crescută

Exerciţiile fizice realizate timp de cinci minute în fiecare zi ar putea reduce tensiunea arterială,…

o oră ago

Anunț major pentru toți seniorii! Schimbările anunțate de Casa de Pensii care îi afectează pe cei 5 milioane de pensionari de la 1 ianuarie 2025

La 1 ianuarie, aproximativ 700.000 de pensii din sistemul public românesc vor rămâne neindexate, conform…

2 ore ago

Alegeri prezidențiale 2024. Cine este Elena Lasconi, candidatul USR la alegerile prezidențiale 2024

Elena Lasconi este o figură cunoscută în România, mai ales datorită carierei sale de jurnalist…

2 ore ago

Citeste si: