Cum scapi de bărbia dublă urmând aceste reguli simple

Bărbia dublă, atunci când nu este cauză a unei boli rare este cauzată de acumularea grăsimii. Iată cum poți să elimini acea grăsime urmând aceste reguli simple

  1. Elimină sarea și zahărul din dietă – medicii spun că după acest lucru vei vedea o adevărată schimbare
  2. Elină alimentele procesate din dietă și mânâncă cât mai natural
  3. Bea mai multă apă
  4. Ține o dietă la început, dar ușor ușor schimbă dieta într-un stil de viață
  5. Schimbă rutina de la cardio și încearcă ceva mai „săltăreț” ca să topești grăsimea din tot corpul
  6. Odihnește-te și dormi cele 8 ore pe noapte – corpul tău este foarte solicitat în timpul zilei, mai ales atunci când elimini carbohidrații din mâncare, așa că ai nevoie de odihnă pe timpul nopții ca să te refaci

 

Recent Posts

Horoscop 4-11 noiembrie 2024, cu Cristina Demetrescu: zodia care va reuși să mute munții din loc! Succes pe toate planurile

În săptămâna 4-11 noiembrie 2024, Cristina Demetrescu a explicat că intrarea lui Marte în zodia…

15 minute ago

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

35 de minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

56 de minute ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

o oră ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

2 ore ago

Bill Gates face o nouă profeţie terifiantă: O altă mare problemă va lovi omenirea

Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…

2 ore ago

Citeste si: