Categories: Stil de viaţă

Cum sa-ti tonifiezi fundul in doar 8 minute pe zi

Pentru tonifierea posteriorului nu este neaparata nevoie sa mergi la sala si sa folosesti toate aparatele sofisticate de antrenament.

De altfel, poti sa ridici tonusul muschilor fesieri printr-o serie de exercitii zilnice. Partea buna: dureaza doar opt minute si tot ce ai nevoie este o saltea.

Multe dintre femei se trezesc in pragul primavarii sau, mai rau, al verii ca tonusul lor muscular nu mai este acelasi cu care au intrat in iarna care a trecut.

Mai mult de atat, abia acum cand revin la pantaloni sau fuste din materiale mai subtiri isi dau seama ca posteriorul nu mai este in aceeasi forma ca inainte si chiar s-a lasat. Nicio panica! Tonusul poate fi redobandit cu ajutorul unei serii scurte de exercitii special destinate tonifierii fundului.

Continuarea pe lyla.ro. 

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: