Categories: Stil de viaţă

Cum să slăbești 4 kilograme până de Revelion. Dieta de urgență cu rezultate rapide

Cum slăbești rapid. Visezi sa fii supla vrecum tinerele insotitoare de bord? Secretul lor se numeste dieta Natman, cunoscuta si drept “dieta stewardeselor”, pentru ca promite o slabire rapida, ceva de genul “intre doua curse”. Mai exact, patru kilograme in patru zile.

Dieta stewardeselor, principiile regimului Daca mai ai doar cateva zile pana la un mare eveniment la care trebuie sa arati impecabil, iar cele trei-patru kilograme acumulate in ultima vreme se incapataneaza sa ramana pe burtica si pe coapse, atunci e clar ca trebuie sa incerci o dieta-minune.

Așa slăbești 4 kilograme până la Revelion. Raspunsul la problema ta ar putea fi chiar regimul Natman. Autorul acestei diete sustine ca poti da jos rapid cateva kilograme cu ajutorul unei diete hipocalorice bazata pe proteine. Practic, reactiile chimice produse in organism de alimentele prescrise duc la o diminuare a masei corporale.

Atentie! Este un regim foarte strict, pentru care ai nevoie de multa ambitie si determinare. In cazul dietei stewardeselor e vorba de doar doua mese consistente pe zi. Micul dejun este foarte “subtire”, mai exact o cafea sau un ceai fara zahar si jumatate de fruct din categoria citricelor: grapefruit, portocala, pomelo.

Este obligatoriu ca in cele patru zile de dieta sa consumi cel putin 1,5 litri de apa pe zi.

Așa slăbești 4 kilograme până la Revelion . In ce consta regimul

Ziua 1

Pranz: Friptura de porc/vita slaba la gratar, salata verde cu rosii la discretie si un mar.
Cina: Doua oua fierte tari, fasole verde si o jumatate de grapefruit.

Ziua 2

Pranz: Friptura de porc/vita fara grasime, salata verde si un pahar mare cu suc de rosii.
Cina: Dovlecei sau conopida fiarta, in orice cantitate, fasole verde si compot de mere fara zahar.

Ziua 3

Pranz: Friptura de porc/vita la gratar fara grasime, salata verde, salata de telina si un mar.
Cina: Piept de pui sau pulpa la gratar, rosii preparate la abur si un pahar mare cu suc de prune.

Ziua 4

Pranz: Doua oua fierte tari, fasole verde si un pahar mare cu suc de rosii.
Cina: Friptura de porc/vita la gratar fara grasime, salata verde, un pahar de suc de ananas fara zahar.

Marele inconveninent al acestei diete este ca nu poti inlocui un aliment cu altul.

Sursa: sanatate.acasa.ro

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

5 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

6 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

6 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

7 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

7 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

7 ore ago

Citeste si: