Categories: Stil de viaţă

Cum să scapi de colacul de pe burtă în doar cinci zile

Colacul de pe burta este cel mai greu de dat jos, atunci cand doriti sa slabiti. Acest lucru se intampla din cauza ca in zona burtii si a soldurilor organismul stocheaza depozitele de grasime pe care le-ar folosi in cazul in care are nevoie sa depuna un efort mai mare.

Insa, colacul de pe burta si din zona taliei poate fi dat jos, cu o alimentatie echilibrata. Este vorba despre dieta de 5 zile care te ajuta sa dai jos colacul de pe burta, bazata pe alimente care iti accelereaza metabolismul si care duc la arderea grasimii in exces.

Aceasta dieta insa este destul de drastica, avand in vedere ca este menita sa forteze organismul sa arda cat mai multe calorii. Este indicat sa fie tinuta doar 5 zile, dupa care sa fie luata o pauza de doua saptamani pentu ca organismul sa nu aiba de suferit si sa nu apara probleme de alta natura.

ASADAR, IATA DIETA DE 5 ZILE CARE TE AJUTA SA DAI JOS COLACUL DE PE BURTA.

ZIUA 1

Mic dejun: o cana de cafea, fara zahar, o jumatate de grepfruit
Pranz: 150 de grame de piept de pui la gratar si salata verde, asezonata doar cu otet si sare, fara ulei.
Cina: doua oua fierte.
Se beau cel putin 3 litri de apa pe zi iar atunci cand senzatia de foame este foarte puternica se consuma migdale, maxim 100 de grame pe parcursul intregii zile.

ZIUA 2

Mic dejun: o cana cu cafea, fara zahar, doua felii de paine integrala prajita cu miere
Pranz: omleta facuta fara ulei, peste care se presara marar din belsug. Se folosesc doar 3 oua.
Cina: 150 de grame de carne de ton cu lamaie.
Se beau cel putin 3 litri de apa pe zi iar atunci cand senzatia de foame este foarte puternica se consuma migdale, maxim 100 de grame pe parcursul intregii zile. Continuarea pe lyla.ro. 

Recent Posts

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

7 minute ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

38 de minute ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

o oră ago

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…

2 ore ago

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

2 ore ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

3 ore ago

Citeste si: