Din cuprinsul articolului
Colesterolul este una dintre valorile importante din organism pe care trebuie sa le mentinem in limite rezonabile.
Colesterolul, practic nivelul de grasime din sange, nu trebuie sa depaseasca valoarea de 220 pe buletinul de analize. Daca pragul este depasit pot aparea probleme de sanatate!
Nivelul ridicat de colesterol duce in timp la aparitia de afectiuni cardiovasculare, deoarece grasimea se depune pe peretii arterelor iar circulatia sangelui este ingreunata.
Nivelul crescut de colesterol provoaca hipertensiune, boala arteriala periferica si cardiopatie ischemica.
Scaderea nivelului de colesterol din sange presupune adoptarea unui stil de viata sanatos si ajustarea regimului alimentar. Mai exact, trebuie sa reduci cantitatea de mezeluri pe care o consumi si trebuie sa eviti prajelile; este de preferat sa gatesti carnea la cuptor sau la gratar.
Daca esti dispus, este si mai bine sa inlocuiesti carnea cu pestele; inima ta iti va multumi pentru acizii omega 3 din peste.
Incearca sa renunti la consumul de zahar sau sa reduci foarte mult cantitatea de zahar pe care o introduci zilnic in organism. Acelasi lucru este valabil si pentru consumul de alcool.
Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…
Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…
Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…
Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…
Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…
Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Vestea că un mare actor american are cancer a…