Cum să faci diferența dintre atac de cord și atac de panică. Ce trebuie să știi

Diferența dintre atac de cord și atac de panică. În viața agitată de astăzi, mulți oameni se confruntă cu diverse situații de stres și anxietate, iar atunci când apar simptome fizice neașteptate, este esențial să poți face distincția între un atac de cord și un atac de panică.

cele două afecțiuni se manifestă asemănător și, de cele mai multe ori, este greu să le diferențiezi fără o evaluare făcută de medic. Dar, cunoscând diferențele subtile ale celor două afecțiuni, te poate ajuta să știi ce să faci atunci când acestea apar, la tine sau la cineva aflat în preajma ta.

Atac de cord sau atac de panică? Cum le deosebești

1. Simptomele atacului de cord:

Atacul de cord este o afecțiune serioasă care necesită asistență medicală urgentă. Simptomele pot include:

• Durere în piept sau disconfort care se poate extinde către brațul stâng, gât sau maxilar.
• Dificultăți de respirație.
• Transpirație excesivă.
• Grețuri sau vărsături.

2. Simptomele atacului de panică:

Atacul de panică este legat de anxietate și poate apărea în situații stresante. Simptomele includ:

• Palpitatii.
• Respirație rapidă și superficială.
• Transpirație excesivă.
• Sentiment de frică intensă sau de moarte iminentă.

Diferențele cheie

• Un atac de cord este o problemă cardiovasculară, în timp ce atacul de panică este legat de anxietate.
• Atacul de cord necesită intervenție medicală de urgență, în timp ce atacul de panică, de obicei, nu reprezintă un pericol fizic direct.
• Simptomele atacului de panică pot apărea brusc și pot dura în jur de 10-15 minute, în timp ce simptomele atacului de cord pot persista și evolua în timp.

Ce trebuie să faci

În cazul unui atac de cord, sună imediat la serviciile de urgență. În cazul atacului de panică, încearcă să te calmezi prin respirație profundă și gânduri pozitive.

Pentru prevenirea atacului de cord, adoptă un stil de viață sănătos, inclusiv o alimentație echilibrată și exerciții regulate.

Pentru gestionarea atacurilor de panică, poți beneficia de tehnici de relaxare, meditație și consiliere psihologică.

Recunoașterea diferențelor dintre atacul de cord și atacul de panică este esențială pentru a reacționa corespunzător în situații critice. Cunoașterea simptomelor și a modului de gestionare poate face diferența între salvarea unei vieți și gestionarea cu succes a anxietății.

Nu uita să consulți întotdeauna un profesionist medical pentru evaluare și sfaturi personalizate.