Categories: Stil de viaţă

Cum să dai burta jos în doar trei zile cu ajutorul unui aliment delicios interzis în curele de slăbire

Majoritatea oamenilor care vor să scape de kilogramele în plus își doresc și rezultate rapide. Deși slăbirea rapidă nu este tocmai sănătoasă, de multe ori, când situația o cere, avem nevoie și de astfel de soluții de urgență.

Una din cele mai eficiente variante este dieta cu cartofi. Potrivit healthylifetricks.com, putem slăbi în trei zile mâncând doar cartofi și… iaurt, planul alimentar fiind foarte ușor de pus în aplicare. Iată despre ce este vorba:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: două pahare de iaurt

 

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

 

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare)

Prânz: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt

Atenție: Sub nicio formă nu ar trebui să înlocuiți cartofii fierți cu cartofi prăjiți; cartofii fierți conțin vitamine, minerale și fibre – care vă vor îmbunătăți tranzitul intestinal. În plus, 100 grame de cartofi conțin doar 75 de calorii. Iaurtul reglează funcționarea sistemului digestiv, combate retenția de apă și elimină toxinele din corp.

Recent Posts

APMGR: Paracetamolul și Metforminul riscă să fie retrase de pe piață. Directiva UE privind tratarea apelor reziduale ar putea duce la dispariția unor medicamente esențiale

APMGR. Producătorii de medicamente generice atrag atenția că românii ar putea rămâne fără Paracetamol și…

18 secunde ago

INSP: Peste 400 de cazuri noi de COVID-19 şi şase decese în ultima săptămână

Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) anunţă că, în perioada 28 octombrie - 3 noiembrie,…

11 minute ago

STUDIU. Femeile din Estul Europei muncesc de trei ori mai mult pentru produsele de igienă feminină

Femeile din țările din estul Europei trebuie să muncească în medie de trei ori mai…

30 de minute ago

Anchetă de proporții în Sănătate: emitere de documente medicale false pentru a obține ilegal certificat de handicap. Ce au descoperit oamenii legii?

La Spitalul de Psihiatrie Socola din Iași a fost inițiată o anchetă privind suspiciuni de…

51 de minute ago

Imagini virale cu lilieci care zboară în saloanele copiilor internați la Spitalul Oltenița. Reacția conducerii

Imagini surprinse în Spitalul Municipal Oltenița, în care lilieci zboară printr-un salon pentru copii, au…

o oră ago

Sărbătoare 5 noiembrie: Doi mari sfinți în calendarul ortodox sunt sărbătoriți – ocrotitori ai căsniciei. Rugăciunea care rezolvă neînțelegerile în familie

Pe 5 noiembrie, credincioșii îi cinstesc pe Sfinții Mucenici Galaction și Epistimi, considerați ocrotitori ai…

2 ore ago

Citeste si: