Categories: Stil de viaţă

Cum să dai burta jos în doar trei zile cu ajutorul unui aliment delicios interzis în curele de slăbire

Majoritatea oamenilor care vor să scape de kilogramele în plus își doresc și rezultate rapide. Deși slăbirea rapidă nu este tocmai sănătoasă, de multe ori, când situația o cere, avem nevoie și de astfel de soluții de urgență.

Una din cele mai eficiente variante este dieta cu cartofi. Potrivit healthylifetricks.com, putem slăbi în trei zile mâncând doar cartofi și… iaurt, planul alimentar fiind foarte ușor de pus în aplicare. Iată despre ce este vorba:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: două pahare de iaurt

 

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

 

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare)

Prânz: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt

Atenție: Sub nicio formă nu ar trebui să înlocuiți cartofii fierți cu cartofi prăjiți; cartofii fierți conțin vitamine, minerale și fibre – care vă vor îmbunătăți tranzitul intestinal. În plus, 100 grame de cartofi conțin doar 75 de calorii. Iaurtul reglează funcționarea sistemului digestiv, combate retenția de apă și elimină toxinele din corp.

Recent Posts

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

6 minute ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

36 de minute ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

46 de minute ago

Zodii care încheie un ciclu karmic greu, care a durat 16 ani. Intră într-o nouă eră a vieții lor

Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…

o oră ago

Mare atenție! Boli netratate care pot duce la cancer: Trebuie obligatoriu să mergem la MEDIC

Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…

2 ore ago

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

2 ore ago

Citeste si: