Majoritatea oamenilor care vor să scape de kilogramele în plus își doresc și rezultate rapide. Deși slăbirea rapidă nu este tocmai sănătoasă, de multe ori, când situația o cere, avem nevoie și de astfel de soluții de urgență.
Una din cele mai eficiente variante este dieta cu cartofi. Potrivit healthylifetricks.com, putem slăbi în trei zile mâncând doar cartofi și… iaurt, planul alimentar fiind foarte ușor de pus în aplicare. Iată despre ce este vorba:
Ziua 1
Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt
Cină: două pahare de iaurt
Ziua 2
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți (fără sare) și un pahar de iaurt
Cină: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt
Ziua 3
Mic dejun: 1 cartof fiert (fără sare)
Prânz: 1 cartof fiert (fără sare) și un pahar de iaurt
Cină: un pahar de iaurt
Atenție: Sub nicio formă nu ar trebui să înlocuiți cartofii fierți cu cartofi prăjiți; cartofii fierți conțin vitamine, minerale și fibre – care vă vor îmbunătăți tranzitul intestinal. În plus, 100 grame de cartofi conțin doar 75 de calorii. Iaurtul reglează funcționarea sistemului digestiv, combate retenția de apă și elimină toxinele din corp.
În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…
Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…
Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…
Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…
Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…
În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…