Cum să cureți venele și arterele în mod natural?

Cum să cureți venele și arterele în mod natural? Prin consumul acestor alimente puteți face această curățare fără a avea nevoie de medicamente.

Arterele transportă sângele bogat în oxigen de la inimă, iar venele transportă sângele sărac în oxigen către inimă, potrivit Texas Heart Institute.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrâniți, acumularea de plăci (colesterol, grăsimi și alte substanțe) îngustează arterele și le face mai rigide.

Din acest motiv, site-ul Mejor con Salud a dezvăluit nouă alimente pentru a curăța arterele și venele:

1. Usturoiul. „Favorizează circulația sângelui, provocând un efect vasodilatator. De asemenea, previne formarea trombilor prin inhibarea agregării plachetare”, potrivit site-ului portughez de sănătate, nutriție și wellness Tua Saúde.

2. Ovăz. Acesta „crește producția de oxid nitric din organism, o substanță care ajută la relaxarea vaselor de sânge, facilitând circulația sanguină”, potrivit Tua Saúde.

3. Piper Cayenne. „Menține sănătatea arterelor, facilitând circulația sângelui”, a explicat site-ul.

4. Lămâia. „Pentru că este bogată în flavonoide care exercită un efect inhibitor asupra vasoconstricției arterelor, relaxând vasele de sânge și îmbunătățind astfel fluxul sanguin”, a precizat Tua Saúde.

sursa foto: arhiva doctorul zilei

Cum să cureți venele și arterele în mod natural?

5. Rodii. „Acționează ca un factor de protecție cardiovasculară, prevenind unele boli, precum infarctul miocardic și ateroscleroza”, precizează site-ul portughez.

6. Semințe de in. Potrivit Tua Saúde, „controlează colesterolul și reduce absorbția grăsimilor în intestin”.

7. Uleiul de măsline. Acesta „protejează inima și previne deteriorarea celulelor de către radicalii liberi”, potrivit portalului portughez.

8. Avocado. „Ajută la scăderea markerilor din sânge care cresc riscul de boli de inimă”, a precizat Tua Saúde.

9. Roșiile. „Consumul de licopen conținut în roșii ajută la reducerea riscului diferitelor boli cardiovasculare, cum ar fi infarctul miocardic, ateroscleroza și accidentul vascular cerebral”, potrivit site-ului.

Totuși, pentru a curăța venele și arterele în mod natural, trebuie urmate alte recomandări, spre exemplu:

  • Lasă-te de fumat
  • Dacă bei alcool, fă-o cu moderație
  • Controlează tensiunea arterială ridicată, colesterolul ridicat și diabetul.
  • Fă exerciții fizice frecvente
  • Menține o greutate sănătoasă
  • Redu stresul cât poți de mult

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

8 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

9 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

9 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

10 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

10 ore ago

Citeste si: