Categories: Stil de viaţă

Cum puteţi slăbi cu CIOCOLATĂ

Deşi pare prea furmos să fie adevărat, ciocolată vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. trebuie să ţineţi cont însă de momenntul zilei în care o mâncaţi.

O echipă de cercetători de la Universitatea din Tel Aviv a descoperit că gustările dulci care fac parte dintr-un mic dejun echilibrat de 600 de calorii, ce conţine atât proteine cât şi carbohidraţi, îi poate ajuta pe cei care ţin o dietă să piardă mai mult în greutate şi să nu acumuleze kilograme în plus pe termen lung.

Abţinerea creează dependenţă psihică

Cheia este să îţi satisfaci poftele culinare dimineaţa, atunci când metabolismul este cel mai activ şi suntem cel mai bine echipaţi pentru a arde caloriile în exes, precizează profesorul Daniela Jakubowicz, coordonatoarea proiecului, citată de varianta on-line a publicaţiei Daily Mail. Dacă evitaţi în totalitate consumul de dulciuri puteţi da naştere, în timp, unei dependenţe psihologice de aceste alimente, adaugă specialistul.

Rezultate vizibile

Pe parcursul unui studiu de 32 de săptămâni, participanţii care au adăugat un desert la micul dejun – ciocolată, tartă sau prăjituri – au slăbit în medie cu 18 kg mai mult decât cei din grupul care a evitat consumul de dulciuri. În plus, primii au reuşit să îşi meţină noua greutate pentru mai mult timp decât cei din al doilea grup.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

41 de minute ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

o oră ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

2 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

2 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

3 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

3 ore ago

Citeste si: