Cum puteți scăpa de durerea de spate fără medicamente

Durerea de spate poate proveni de la mușchi, nervi, oase, articulații sau alte structuri ale coloanei vertebrale, de aceea este important să mergeți la medic pentru a afla cauza.

În cazul în care durerea de spate este cauzată de mușchi, există câteva metode naturale prin care o puteți ameliora:
–  masaj

–         acupunctură

–         fizioterapie

–         înot

–         pierderea în greutate

–         gheață și căldură

–         terapie cu impulsuri electromagnetice

–         yoga și tehnici de relaxare

–         ceai de musetel

Consumul anumitor alimente, cum ar fi cireșele și ghimbirul poate ajuta, de asemenea, dearece scade inflamația, dar e important să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte să încercați orice terapie naturală.