Categories: Ştiri sănătate

Cum ne menținem sănătatea mintală. Profesorul Ciurea: „Am trecut prin şase mari încercări”

Profesorul Vlad Ciurea a explicat în cadrul unui interviu care sunt cele mai importante reguli de care trebuie să ținem cont pentru a ne menține sănătatea mintală.

„Am trecut prin 6 mari încercări până acum în ultimii 2 ani şi jumătate. Prima încercare a fost pandemia, apoi vaccinarea, scumpirea, seceta, războiul şi a șasea arma nucelară.Toate acestea să ştiţi că se implementează, se duc în căpuşorul nostru ca nişte săgeți.

Cum le calmăm? Totuși noi trebuie să le învingem, să ne ținem mintea sănătoasă că de noi depind familiile noastre ca să putem să mergem înainte.

De ce să fim pesimiști? Să mergem mereu înainte, un pas înaintea bolii, un pas înaintea nenorocirilor. Este o vorbă românească: „Cele rele să se spele, cele bune să se adune”, a explicat prof. Vlad Ciurea, neurochirurg în într-o ediție transmisă live de Gândul.ro

Prof. dr. Vlad Ciurea, despre secretul moderației

„Organismul, creierul, puterea noastră românească ne-a împins înainte și am reușit. Generația care vine prinde totul din zbor. Lucrez cu 8 studenți foarte devotați şi prind totul. Avem o generație colosală.

Creierul merge înainte, legăturile se fac mai rapid. Aceste facilitați pe care noi le facem pe tablete pe telefoane ne ajuta cerebral. Totul este să nu fiu dependent de telefon.

Trebuie să mai şi gândesc de aia mai trebuie şi cap. Când ne întreabă cineva ceva nu trebuie să-l deschid pe fratele Google să mă informez.

S-a schimbat gândirea, s-a schimbat motricitatea, vrem să facem mai multe.

De aceea apar acele boli şi celula nervoasă nu mai poate. Să luptăm să nu cadă.

Deci să le facem pe toate mai încet, să deschidem geamul, să bem apă cât mai curată şi să le facem aşa încetișor”, a mai recomandat prof. dr. Vlad Ciurea.

Prof. dr. Vlad Ciurea, despre ceasul biologic şi relaţia minte corp

Legea germană spune 888. 8 ore de lucru, 8 ore de administrație şi 8 ore de odihnă – care nu înseamnă să dorm 8 ore. Eu dorm 6 ore.

Maximul de activitate umană este între 10:00-12:00 şi 16:00-18:00 după amiaza. Trebuie să ne adaptam ritmurilor circadiene.

Celula nervoasă se curăță în timpul somnului”, a mai spus renumitul medic neurochirurg dr. Alexandru Vlad Ciurea.

Recent Posts

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

10 minute ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

40 de minute ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

o oră ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

2 ore ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 ore ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

3 ore ago

Citeste si: