Cum îţi poate afecta creierul stresul la volan

Experţii avertizează că atunci când eşti blocat în trafic şi devii stresat te poate afecta mai mult decât credeai.

Potrivit psihologului Susan Charles, stresul zilnic poate cauza probleme mintale grave, cu timpul. Folosind date de la alte două cercetări făcute pe subiecţi cu vârste cuprinse între 25 şi 74 de ani, psihologul a descoperit că certurile, conflicele la locul de muncă şi blocajele din trafic duc la anxietate şi tulburări de dispoziţie.

,,Pentru a avita acest gen de probleme, trebuie să învăţăm să facem faţă situaţiilor stresante,” spune doctorul Charles.

Iată câteva trucuri cu ajutorul cărora evitaţi stresul la volan:

–         păstreaza o poziţie relaxată

–         citeste panourile info-trafic, te ajută să îţi relaxaţi creierul

–         evită să conduci noaptea, deoarece hormonii gestionează diferit răspunsul la stres

–         ascultă muzică, melodiile preferate îţi vor ridica moralul

Recent Posts

Aceste zodii intră în cea mai puternică perioadă a vieții lor în 2025

Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…

10 minute ago

Spitalul de Recuperare Medicală `Sfântul Sava` – premiat de Capital Top 100 Performeri în Sănătate

La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…

19 minute ago

Simptome ale demenței care apar în viața de zi cu zi. Mulți le ignoră până e prea târziu

Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…

39 de minute ago

Predicția din 1995 a lui Bill Gates care s-a adeverit: de ce nimeni nu a luat-o în serios

În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…

o oră ago

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

2 ore ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

2 ore ago

Citeste si: