Experţii avertizează că atunci când eşti blocat în trafic şi devii stresat te poate afecta mai mult decât credeai.
Potrivit psihologului Susan Charles, stresul zilnic poate cauza probleme mintale grave, cu timpul. Folosind date de la alte două cercetări făcute pe subiecţi cu vârste cuprinse între 25 şi 74 de ani, psihologul a descoperit că certurile, conflicele la locul de muncă şi blocajele din trafic duc la anxietate şi tulburări de dispoziţie.
,,Pentru a avita acest gen de probleme, trebuie să învăţăm să facem faţă situaţiilor stresante,” spune doctorul Charles.
Iată câteva trucuri cu ajutorul cărora evitaţi stresul la volan:
– păstreaza o poziţie relaxată
– citeste panourile info-trafic, te ajută să îţi relaxaţi creierul
– evită să conduci noaptea, deoarece hormonii gestionează diferit răspunsul la stres
– ascultă muzică, melodiile preferate îţi vor ridica moralul
Ar fi frumos dacă viața ar curge mereu ca laptele și mierea, dar din păcate…
La cea de-a doua ediție, gala Capital Performers în Sănătate a acordat aseară un premiu…
Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…
În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…
Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…
Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…