Cum evitam astenia de toamna. Cateva lucruri care te ajuta sa te acomodezi in noul sezon

Astenia de toamna este o stare prin care mulți trecem. Sfarsitul verii, racirea de afara, faptul ca se intuneca mai devreme, lipsa soarelui ne poate bulversa serios.

Daca esti meteosensibila, stii deja ca luna septembrie va fi una ceva mai dificila. De obicei, schimbarile de sezon iti produc stari de neliniste sau tristete, iar astenia de toamna nu este deloc placuta.

Ce ar fi daca anul acesta ai privi toamna dintr-o alta perspectiva? Poate acest lucru nu te va face sa scapi complet de emotiile neplacute, insa cu siguranta te va ajuta sa iti placa sezonul ploios putin mai mult si sa ii faci fata cu o stare generala mai buna.

Vrei sa eviti astenia de toamna? Iata 5 lucruri pe care sa te concentrezi la inceput de sezon:

Apusurile magice

Sigur, apusurile de vara sunt superbe, insa cele de toamna sunt cu adevarat spectaculoase. Nuantele aurii ale soarelui la asfintit se potrivesc de minune cu tonurile calde ale frunzelor.

Chiar daca toamna nu este anotimpul tau preferat, fa-ti un obicei din a iesi in aer liber cat mai des, la apus. Poti crea chiar un ritual saptamanal, in care sa admiri spectacolul de culori din acelasi punct strategic. Poate fi un parc, malul unui lac, un local situat pe un acoperis sau chiar propriul tau balcon.

Bauturile calde

Si noua ne va fi dor de limonoadele reci, cu pepene sau capsune. Totusi, toamna are si ea un as ascuns in maneca: bauturile calde si delicioase, care te relaxeaza instantaneu si te umplu de bucurie.

Este momentul sa te bucuri de ceaiuri aromate, ciocolata calda, cafea fierbinte sau un turmeric latte pe cinste, la cafeneaua preferata sau acasa, alaturi de cea mai buna prietena. Starea de bine este garantata!

CITESTE CONTINUAREA…