Sursa foto: Arhiva Doctorul Zilei
Când vine vorba de freshuri sunt delicioase. Sunt bogate în vitamine, minerale şi toţi doctorii le recomandă. Dacă beau un fresh nu mai trebuie să mânânc legume şi fructe, nu-i aşa? Preşedintele Societăţii Române de Diabet prof. univ. dr. Maria Moța, spune că „fructele şi legumele se mânâncă nu se beau”.
Cu toate acestea, nutriţionistul nu interzice consumul de freshuri ci trebuie să avem grijă la cantitate 200 ml de suc proaspăt este suficient. „Sucurile trebuie să fie o plăcere, nu o necesitate” adaugă ea explicând că trebuie să ne hidratăm cu apă şi nu cu suc.
„Fructele și legumele se mănâncă, nu se beau. Asta este regula. Mâncându-le, beneficiem și de fibrele alimentare, care au rol atât de bun, au un rol extrem de complex. Atât metabolic, încetinesc absorbția hidraților de carbon și nu se solicită pancreasul, fixează o parte din lipide în interiorul tubului digestiv, combat constipația, previn cancerul de colon” declară Dr. Moţa pentru Agerpres.
A.
Carmen Harra a lansat o previziune: viitorul președinte al Statelor Unite nu va fi doar…
Secretul pentru a curăța toaleta pe timp de noapte - Atunci când vine vorba de…
Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…
În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…
Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…
Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…