Cum elimini acidul uric din organism fără medicamente

Din cuprinsul articolului

Măsurile dietetice, medicamentele și suplimentele pot ajuta la reducerea acidului uric și la gestionarea gutei. Guta poate apărea atunci când nivelurile de acid uric din sânge sunt prea ridicate, ceea ce determină formarea de cristale în picioare, degete și alte articulații.

Acidul uric este o substanță chimică pe care organismul o creează atunci când descompune purinele. Organismul creează purine, iar unele alimente și băuturi le conțin, de asemenea,.

Scăderea acidului uric poate reduce riscul de gută și poate ajuta la prevenirea erupțiilor. Citiți mai departe pentru a afla despre modalitățile naturale de a ajuta la scăderea nivelului de acid uric.

Ce este acidul uric?

Potrivit site-ului Mayo Clinic, acidul uric este obținut de către organism din descompunerea purinelor, elemente care se obțin în urma consumului anumitor alimente sau a producerii acestora de către corpul uman.

Pentru a menține acest element într-o formă măsurată în corpul uman, este esențial să se limiteze consumul de alimente care conțin o cantitate mare din acest compus, cum ar fi anșoa, sardine, ciuperci, miel, crustacee și alte elemente.

În mod similar, este necesar să se țină la distanță consumul de băuturi alcoolice, substanțe care împiedică expulzarea acidului uric și cresc producția de acid uric și alte substanțe în organism.

Consumul de apă sau alte lichide, cum ar fi sucurile sau infuziile, sunt esențiale pentru consumul uman, deoarece alcalinizează urina, ceea ce stimulează și procesele de expulzare a acestor substanțe, după cum explică site-ul Rapid Control Plus.

Pe de altă parte, se recomandă consumul de carne slabă sau pește alb, deoarece acestea sunt capabile să ofere proteine de calitate, care permit o alimentație mai sănătoasă, mai ales prin evitarea pe cât posibil a gătitului în cuptoare sau la grătar.

În cele din urmă, este necesar să se țină cont de exercițiile fizice, deoarece acestea pot permite organismului uman să evite anumite daune, cum ar fi diabetul sau obezitatea, de exemplu. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, dacă suferiți de această afecțiune, este important să pierdeți în greutate treptat, deoarece, în caz contrar, se poate produce o creștere bruscă a cantității de acid uric din sânge.

 

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

3 minute ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

33 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

o oră ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

o oră ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

2 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

2 ore ago

Citeste si: