Categories: Stil de viaţă

Cum declansam procesul de slabire in cel mai bun mod cu putinta, prietenos cu organismul

Cand ne gandim la corpul uman ca la un intreg si incercam sa intelegem complexitatea metabolismului, ne dam seama ca ceea ce vedem atunci cand ne urcam pe cantar nu e doar un numar, ci o reflectie a ceea ce se intampla in interior.

Incepem sa ne convingem din ce in ce mai mult ca slabitul nu este doar despre calorii si sport.

Asta este o veste atat buna, cat si mai putin buna. Pe de-o parte inseamna ca daca ai probleme cu greutatea, poti inceta sa mai fii atat de dura cu tine – mentinerea unei greutati sanatoase nu e doar o chestie de disciplina si auto-control. Pe de alta parte, inseamna ca pentru a ajunge la greutatea dorita – si a ramane acolo – trebuie sa muncim mult pentru a vindeca sistemele din corpul nostru din interior.

Avand grija de sistemul nostru digestiv, de hormoni si de echilibrarea glicemiei putem elimina obstacolele care stau in drumul nostru catre gestionarea usoara a greutatii.

Iata ce trebuie sa faci pentru a declansa usor si sigur procesul de slabire:

Reseteaza-ti sanatatea digestiva

Sunt din ce in ce mai multe studii care dovedesc ca exista o stransa legatura intre tipul (si cantitatea) de bacterii care traiesc in tractul digestiv si abilitatea noastra de a mentine o greutate sanatoasa. De aceea primul pas catre declansarea procesului de slabit ar trebui sa fie includerea unor probiotice de calitate in dieta zilnica pentru a sprijini digestia.

Citeste continuarea…

Recent Posts

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână

Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…

18 minute ago

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

10 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

10 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

11 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

11 ore ago

Citeste si: