Cum controlăm glicemia vara. Atenție, căldura o influențează!

Diabetul zaharat, o afecțiune cronică care în lipsa unui tratament adecvat, corect și constant duce la complicații grave. Nu diabetul zaharat duce la deces, ci complicațiile acestuia. De aceea, pacienții cu diabet trebuie să fie extrem de atenți la modul în care îți gestionează boală, mai ales vara!

Medicii susțin că diabetul este o boală cronică, care trebuie controlată în permanență. De exemplu, în lipsa administrării tratamentului sau a dietei, se poate ajunge fie la hipoglicemia sau de hiperglicemie. Sau la complicații mult mai grave. Iar vara există un risc foarte mare pentru ambele complicații, de aceea, pacientul cu diabet zaharat trebuie să țină cont de anumite reguli care îl pot scuti de probleme.

Căldura influențează glicemia:

Vara, căldura va influența glicemia din sânge. Cu atât mai mult va modifica nivelul de zahăr din sânge, dacă de exemplu, nu ești corect hidratat sau dacă ai făcut un efort intens.

Iată cum ținem sub control glicemia vara:

  • Trebuie să bei apă, cât mai multă apă. În situația în care faci sport vara și vrei să nu te deshidratezi, ia cu tine mai multe sticle cu apă. Sau băuturi speciale, destinate sportivilor. Ideea este să conțină electroliți.
  • Nu uita să-ți ajustezi doza de inulină. Evident, la recomandarea medicului tău diabetolog.
  • Nu sta la soare fără protecție. Explicația este aceea că poți să faci o arsură solară și implicit să te deshidratezi. Iar ulterior, apare creșterea nivelului de zahăr din sânge. În cazul tău, cremele cu SPF mare sunt obligatorii!
  • În sezonul estival trebuie să-ți măsori glicemia mult mai des decât în alte zile. Trebuie să te convingi că este totul în grafic.
  • Ideal este să ai la tine bomboane în cazul unei crize de hipoglicemie.
  • Ai grijă să mănânci regulat. În felul acesta vei evita scăderea glicemiei.
  • Când pleci în vacanță mare atenție la kitul de glucagon și mai ales unde îți ții insulina. Acestea trebuie să stea la răcoare.

Recent Posts

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

16 minute ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

47 de minute ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

o oră ago

Ei sunt pensionarii care primesc în plus 50% din pensia totală, de la 1 ianuarie 2025

Pensionarii din România care beneficiază de un sprijin financiar substanțial, ce constă într-o indemnizație suplimentară…

2 ore ago

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

2 ore ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

3 ore ago

Citeste si: