Din cuprinsul articolului
Cum afectează dieta osteoporoza. Osteoporoza, după cum știm cu toții, afectează rezistența oaselor și poate duce chiar la fracturi, iar dieta joacă un rol cheie în gestionarea și prevenirea acestei afecțiuni.
Osteoporoza este o afecțiune medicală caracterizată prin oase slăbite care devin fragile și mai susceptibile de a se rupe . Acest lucru se întâmplă atunci când formarea de masă osoasă nouă nu ține pasul cu pierderea masei osoase vechi.
Oasele cel mai frecvent afectate sunt șoldurile, încheieturile și coloana vertebrală. Este adesea caracterizată ca o boală „tăcută”, deoarece se dezvoltă fără simptome până când apare o fractură.
Dieta afectează în mod semnificativ sănătatea oaselor și poate ajuta fie la prevenirea, fie la agravarea osteoporozei. Nutriția adecvată oferă mineralele și vitaminele necesare pentru a menține densitatea și rezistența osoasă.
Anumite alimente sunt deosebit de benefice pentru sănătatea oaselor datorită conținutului ridicat de nutrienți esențiali:
Încorporarea acestor alimente într-o dietă echilibrată poate ajuta la menținerea densității osoase și la reducerea riscului de osteoporoză.
Stelele vor fi de partea lor: Acestea sunt cele mai norocoase semne ale săptămânii. Trei…
Rețetă ușoară și rapida: Dovlecei marinați în ulei de măsline. Pentru a avea întotdeauna o…
Mii de studenți doresc o carieră în sistemul sanitar. Universitatea de Medicina, Farmacie, Științe și Tehnologie…
Bilete de odihnă și tratament pentru seniori. Veste bună pentru pensionarii care doresc să beneficieze…
Cei care consumă produse lactate regulat trebuie să știece au descoperit cercetătorii. Toată lumea știe…
Anunțul care dă fiori românilor! Gheorghe Mărmureanu spune când un cutremur devastator va lovi România…