Cum acționează roșiile asupra acidului uric din organism?

Se recomandă ca persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal (GIT) în faza acută, precum și pacienții cu gută, să evite consumul de roșii, deoarece această legumă încetinește excreția acidului uric. Aceasta spune medicul și nutriționistul rus Dr Galina Volkova.

Roșiile și efectul lor asupra acidului uric

„Roșiile nu sunt recomandate pentru bolile tractului gastrointestinal în faza acută. Acestea conțin acizi – citric și malic, care pot provoca arsuri la stomac și dureri de stomac și, de asemenea, vor crește motilitatea tractului gastrointestinal, ceea ce va agrava starea pacientului în timpul unei exacerbări a bolii”, spune Dr. Volkova.

Nutriționistul adaugă că este indicat să renunțați la roșii dacă aveți o boală precum guta.

„Roșiile nu sunt permise dacă aveți o boală precum guta”, notează medicul.

Specialistul explică faptul că roșiile încetinesc excreția acidului uric. Guta este o boală care este asociată cu acumularea excesivă de acid uric în organism. Aceasta duce la formarea de cristale de acid uric în articulații și rinichi, rezumă Dr. Volkova.

„Cercetările recente ale oamenilor de știință de la Universitatea din Illinois (SUA) arată că licopenul (un pigment carotenoid), care se găsește în roșii, reduce riscul de apariție a cancerului de prostată, a cancerului intestinal și a cancerului renal”, spune medicul.

Colina (vitamina B4), prezentă de asemenea în roșii, previne degenerarea grasă a ficatului, îmbunătățește imunitatea și asigură buna funcționare a sistemului nervos.

Roșiile conțin potasiu, un oligoelement necesar pentru funcționarea normală a inimii. De asemenea, ele ajută la eliminarea excesului de lichid din organism.

Vitamina C, un antioxidant puternic care se găsește și în roșii, îmbunătățește imunitatea și face o persoană mai puțin sensibilă la infecții.

Flavonolii din roșii cresc rezistența organismului la radiații și au, de asemenea, proprietăți antisclerotice, de întărire a capilarelor și antiinflamatorii.

Roșiile normalizează și mențin echilibrul acido-bazic în organism

Datorită beta-carotenoizilor, licopenului și zeaxantinei, leguma susține sănătatea ochilor, este utilă în boli precum cataracta și distrofia retinei.

Roșiile reglează nivelul zahărului din sânge (ajutate de fibre și vitaminele B).

Legumele ajută în lupta împotriva depresiei (datorită acidului folic din compoziția lor).

Roșiile susțin sănătatea dentară. Există studii care arată că roșiile îi ajută pe fumătorii pasivi să prevină daunele cauzate de țigări și fumul inhalat.

Roșiile aduc beneficii femeilor aflate la menopauză, deoarece conțin substanțe similare estrogenilor.

 

Recent Posts

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

30 de secunde ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

31 de minute ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

o oră ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

o oră ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

11 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

12 ore ago

Citeste si: